熱中症警戒アラート出てようとティップへ行かないという選択肢はなし！

⬛︎1回戦目TRXセミナー
背中・体幹を中心に楽しく追い込んで貰いました。
最近はトレーニングに改めての体幹を入れてなかったのでキツかったです。
やっぱり腹種目追加しようかな、、、😑

⬛︎2回戦目パーソナルトレーニング
胸プレス・フライ
肩ライイングリアレイズ
TRに軌道修正して貰うと効き方が全く違うぅぅ～！！
パーソナルは学びが多く楽しくてやめられないですね😆