先週末は、ハッピーアワー🍺🍶🥃🍷を利用し、し...

先週末は、ハッピーアワー🍺🍶🥃🍷を利用し、しこたま飲むという不健康を絵に描いたような昭和世代の飲み会が続いたので、日曜日〜月曜日に宮崎台店のレッスンに参加させていただき🙇🏻‍♂️、貯まった脂肪と残ったアルコールを燃焼🔥させました😅😅😅
日曜日は榎木IRさんのFIGHT→SHAPE。FIGHT👊は現行ナンバーが3ヶ月目後半なので、解説は少なめでテンポ良く進行。スタジオを右へ左へと動かれてレッスンを盛り上げていただき、滝汗💦でした。SHAPE👐はアップデートホヤホヤなので、各パート解説を交えながら進行。安定感あるレッスンで、こちらも滝汗💦でした。
月曜日は横瀬IRさんの SHAPE→FIGHT。SHAPE👐ではスタート前にカーディオステップとコンビネーションの動作を再確認。随所に参加メンバーさんへの「いいね👍」を出しながら伴走🤝していただき、滝汗💦でした。MB-1グランプリ🎉やSHAPE普及委員会主催イベント💪の影響？か、確実に参加メンバーさんが増えてる気がします。 FIGHT👊は30分レッスン。21時過ぎスタートもあって参加メンバーさんは少な目でしたが、その分、広いAスタジオを思いっきり動けるので、滝汗💦となって脂肪燃焼🔥🔥🔥にはもってこいです🤣
今週も飲みが続いてヤバいので、来週もtipnessでバーニング💥したいと思います🫡
長文となってしまい、失礼しました🙇🏻‍♂️