たまには真面目な話をしないと💦

アンチエイジング（抗加齢）と言う言葉はご存知だと思います。自分も抗うようにトレーニング🏋️していますが、アメリカではちょっと違う考えが出てきています。

「老化は病気」

一瞬、目👀を疑いますが、ハーバード大🏫の教授🥸の研究で老化は病気だから若返りは可能だというのです。当然、お高いお薬や治療の話も出てくるのですが笑

でも病気なので予防も可能で、カラダとココロに良いことを日々積み重ねることがものをいいます。良い睡眠😴、適度な運動🧘‍♂️、質の良い食事🍽️、挑戦するココロ🎯、よく笑う😆、そしてポジティップなココロを作る「ポジティップ」を見たり書いたり・・あれ？宣伝？

おあとがよろしいようで🙇