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ポジティッパーの集い

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2024/09/01 18:03

脂肪買取キャンペーンMAX達成後の結果
8月2日に最終測定して回答済ですが、
最終日の31日に自己満のため測定したらすごいことになってました ʘ̅͜ʘ̅
結果、6月10日のエントリーから体脂肪量は4.1kg減でキャンペーン終了(*^^)v
継続は力なりを実感
ブルース・リーの身体を目標に頑張ります💪

Gallery_1725180091154.jpg
脂肪買取キャンペーン 体脂肪率
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4件のコメント (新着順)
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【ポジティップ事務局】チャウチャウ バッジ画像
2024/09/02 15:08

しばらくお会いしていないうちにブリース・リーに‥‥
すごいです👏😆

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Gutch
2024/09/02 18:35

チャウチャウさん
コメントありがとうございます
ブルース・リーにはまだまだです
永遠の目標ですね

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ちよちん バッジ画像
2024/09/01 23:13

凄い！！
何して減らされたのか知りたい！！

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Gutch
2024/09/02 18:33

ちよちよさん
コメントありがとうございます
筋トレ、体幹、有酸素運動を休まず、月水金継続しました
強いて言えば、昼休みに会社の隅で縄跳びをやってました

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Gutch
2024/09/02 18:36

ちよちんさん
ごめんなさい
名前間違えましたm(_ _)m

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ちよちん バッジ画像
2024/09/02 21:23

全然大丈夫です😃　
気にしないでくださいね。

縄跳びまでされていたなんて凄いです！！
見習います😁

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ヨコヨコ
2024/09/01 19:01

すごいです！
どんな努力をされたのでしょうか！？

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Gutch
2024/09/01 19:56

ヨコヨコさん
コメントありがとうございます
トレーニングは月水金の週3です
一度も休むことなく、筋トレと体幹と
ランニングの有酸素を3時間かなりの追い込みで
4ヶ月間やり切りました
スタジオは金曜日のボディメイクだけです
後、食事にもかなり気を使いましたね
これからも継続していきます🏋️

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ヨコヨコ
2024/09/01 22:12

やはり努力されていますね。
週3、3時間を4ヶ月、すごいですよ！
食事の管理も難しいのに素晴らしいです。
これからも継続宣言、私に響きました！
私も(及びませんが)がんばるそー！

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ogirin72
2024/09/01 18:19

エライ❣️

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Gutch
2024/09/01 18:48

ogirin72さん
ありがとうございます😊

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