先日の、お花の展示会の時の歩数を見てみたら、...

先日の、お花の展示会の時の歩数を見てみたら、やっぱり！という歩数

どうりで足腰疲れてるはず

お花のイベントや仕事というのは、体力を使うと、わかってはいたけど、終わると年々痛いとこだらけになってきています😅

日頃のトレーニングが足りないのね💦

けど、私の場合、まずはトレーニングできる体になる事が大事！

2ヶ月ほど前から痛かった肩〜首〜背中
ようやく元に戻ってきたので、そろそろ軽〜いトレーニングから始めよう〜🏋️‍♂️

1件のコメント (新着順)

2025/12/03 10:58

毎日1万歩越え目指しているのですが、通勤だけだとなかなか行かず‥
とくに在宅勤務の日は数百歩👣とかになってしまうんですよね💦
なので、よく散歩しています☺️🚶‍♀️

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2025/12/03 12:02

ですよね〜
私もお家でお仕事の時は、3ケタの時も😅

これから寒くなってきますが、ティップへ行けない日は、私も散歩します🐾

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