ポジティッパーの集い

✦.─ ★꒰｡𝕄𝕪 𝕥𝕚𝕡𝕟𝕖𝕤𝕤 𝕣𝕠𝕦𝕥𝕚𝕟𝕖 ⋆꒱★─ .✦

🕑利用頻度や時間帯
平日仕事終わりが多いかな
土曜日でもタイミングがあえば！

🟡場所
ウエイトマシンや有酸素のゾーン
🟡内容
ウエイトマシンで鍛えた後に
ランニングマシンでしっかりウォーキング🚶
最近ダンベルも使い始めました

🟡こだわりやおすすめポイント
お気に入りのドラマや
バラエティをみながら
有酸素し続けること💨
こだわりは脂肪燃焼サプリ飲んでから
有酸素することかなぁ〜