トップ > ポジティッパーの集い > Myティップネスルーティン > ✦.─ ★꒰。𝕄𝕪 𝕥𝕚𝕡𝕟𝕖𝕤𝕤 𝕣𝕠𝕦𝕥... ゆかち 2025/08/15 00:12 ✦.─ ★꒰。𝕄𝕪 𝕥𝕚𝕡𝕟𝕖𝕤𝕤 𝕣𝕠𝕦𝕥𝕚𝕟𝕖 ⋆꒱★─ .✦ 🕑利用頻度や時間帯 平日仕事終わりが多いかな 土曜日でもタイミングがあえば! 🟡場所 ウエイトマシンや有酸素のゾーン 🟡内容 ウエイトマシンで鍛えた後に ランニングマシンでしっかりウォーキング🚶 最近ダンベルも使い始めました 🟡こだわりやおすすめポイント お気に入りのドラマや バラエティをみながら 有酸素し続けること💨 こだわりは脂肪燃焼サプリ飲んでから 有酸素することかなぁ〜 ✦.─ ★꒰。𝕄𝕪 𝕥𝕚𝕡𝕟𝕖𝕤𝕤 𝕣𝕠𝕦𝕥𝕚𝕟𝕖 ⋆꒱★─ .✦ 🕑利用頻度や時間帯 平日仕事終わりが多いかな 土曜日でもタイミングがあえば! 🟡場所 ウエイトマシンや有酸素のゾーン 🟡内容 ウエイトマシンで鍛えた後に ランニングマシンでしっかりウォーキング🚶 最近ダンベルも使い始めました 🟡こだわりやおすすめポイント お気に入りのドラマや バラエティをみながら 有酸素し続けること💨 こだわりは脂肪燃焼サプリ飲んでから 有酸素することかなぁ〜 Myティップネスルーティン いいね 共有する 共有する X facebook LINE リンクをコピー トークにコメントする 1件のコメント (新着順) ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 【ポジティップ事務局】チャウチャウ 2025/08/15 13:37 テレビ番組見ながらだと有酸素マシンもあっという間ですね☺️ 私も燃焼系のサプリを飲んでから有酸素運動をやることがありますが、汗のかき方が全然違いますよね🔥 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 ゆかち 2025/08/15 13:42 【ポジティップ事務局】チャウチャウ ありがとうございます🎶 有酸素マシン、テレビ見ながら涼しいところでやれるのがなにより醍醐味ですよね〜! いいね 返信する
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投稿を表示テレビ番組見ながらだと有酸素マシンもあっという間ですね☺️
私も燃焼系のサプリを飲んでから有酸素運動をやることがありますが、汗のかき方が全然違いますよね🔥