ポジティッパーの集い

2025/08/15 00:12

✦.─ ★꒰。𝕄𝕪 𝕥𝕚𝕡𝕟𝕖𝕤𝕤 𝕣𝕠𝕦𝕥𝕚𝕟𝕖 ⋆꒱★─ .✦

🕑利用頻度や時間帯
平日仕事終わりが多いかな
土曜日でもタイミングがあえば!

🟡場所
ウエイトマシンや有酸素のゾーン
🟡内容
ウエイトマシンで鍛えた後に
ランニングマシンでしっかりウォーキング🚶
最近ダンベルも使い始めました

🟡こだわりやおすすめポイント
お気に入りのドラマや
バラエティをみながら
有酸素し続けること💨
こだわりは脂肪燃焼サプリ飲んでから
有酸素することかなぁ〜

1件のコメント (新着順)

テレビ番組見ながらだと有酸素マシンもあっという間ですね☺️
私も燃焼系のサプリを飲んでから有酸素運動をやることがありますが、汗のかき方が全然違いますよね🔥


ゆかち
2025/08/15 13:42

ありがとうございます🎶
有酸素マシン、テレビ見ながら涼しいところでやれるのがなにより醍醐味ですよね〜!