2025/11/29 00:07
懸垂も出来るようになったーーー！！！
ま、逆手で着足からしかまだ出来ないけど😅今日もカリメロは仕事で子どもたち散歩にでかけジャングルジムで一緒に遊んでるついでに密かにストレッチをしてふと、逆手で懸垂をしてみたら出来た😊子どもたちが集まってきて「せんせーすごーーい👏」なんて嬉しいこと言ってくれちゃうからついつい頑張ってしまった。そして私の足にぶら下がろうとする子供たち危ない危ない😅でも子どもたちを足にぶら下げて懸垂する目標が出来た✌
今年からスパルタンレースをきっかけに本気で筋トレを続けていて
◆１◆雲梯ができるようになった
◆２◆膝立なしの腕立て伏せが出来るようになった
◆３◆懸垂が出来るようになった。目指せぶら下がり状態からのじゅん手のフルの懸垂
出来ないことができるようになったことがこんなにも増えた！！
来年はバク転が出来るようになりたい。ありさちゃんみたいなカッコいいサイドキックが蹴れるようになりたい。スパルタンレースのオブスタを一つでも多くクリアしたい。目標が出来た（欲張りっ）
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