2024/10/02 23:59
Youtubeのティップネスチャンネルに10月から始まるMAT PILATESの開発者の杉崎インストラクターによる基本全身メニューの解説動画が上がっていました。
MAT PILATESのレッスンを受ける前にこれで予習しておきたいと思います。
ピラティス始めた人が習慣化すべき基本全身メニュー＜完全版＞ 15分 | ティップネス チャンネル【公式】
https://www.youtube.com/watch?v=mhQHn1KVWi8
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5件のコメント
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投稿を表示動画の紹介ありがとうございます！
15分なのにしっかり汗出ます💦
10月からのマットピラティス参加後の身体の変化に驚いています。腰痛のためガッチリ固めていた腰がほぐれて回旋したとき後ろの壁が見えた👀👀
今までは腹筋背筋トレーニングすると却って腰痛が酷くなっていたのですが壁の向こうに希望が見えてきました。
感謝です！
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投稿を表示早速動画チェックしました！
私も週2で受ける予定なので、予習はバッチリです✌️
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投稿を表示こういう動画があったんですね。
知らずに昨日マットピラティス出てきました😂
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投稿を表示セッキーさん
NICEな情報ありがとうございます！
チェックしまーす
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投稿を表示セッキーさん、教えてくださりありがとうございました🙇🏻♀️さっそく見ました👀
「MAT PILATES」週3レッスン受けるつもりなので。これで予習は完璧🙋🏻♀️