ここ数日、近くの公園でポールクライムをしています
始めは腕の力だけを使おうとしてなかなか上へ行けなかったのですが、今日、足の力を意識して使って挑戦すると上まで登りきることが出来ました！！！わーーい
ものすごく達成感を味わって夜はティップに行ってロープクライムの練習をちょっとしてみました。足でロープを強く挟むと手の力の弱いカリメロでもなんとかしがみつけました
これを続けてスパルタンレースに向けてさらにトレーニングしようと思います
モンキーバーなどの課題はまだまだあるけれど目の前の目標を少しずつクリアして自信につなげようと思います😊
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投稿を表示ロープクライムは足ロープに足を引っ掛けるの覚えると楽ですよね。
スパルタン体験会でもレクチャーしてました