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早朝のUMWD!遠征！愛車で❣️🛵 UMWD!10:05-東武練馬店！UMWD!2週目！☝️10年以上！愛用のパイロットヘルメット！

ガーリックステーキ🥩プレート！ライス🍚大盛り❣️ 練馬店のUMWD!の後...お腹空いて...☝️ソーセージまで付いて...豪華でボリュームあるステーキプレートだなぁ...❣️☝️ライス大盛り❣️🍚☝️レアー感が絶妙に良い❣️☝️芸能人のサインが多数...❣️ 『#グルメでも筋肉は裏切らない』 ☝️#完食しました ❣️#食ロスを

早朝のUMWD!は愛車3号機で❣️ 10:15-のUMWD!(1ブロック2週目)先週は...『燃え尽き症候群』につき...お休みしたので...。💧 皆んなに追いつける様に頑張らなくては...‼️💦         #シビール君 ❣️#男

3ヶ月間！お世話になりました❣️練馬店！踊り込み！ 3か月間！ありがとうございました❣️『abracadabra』難しかったけど...楽しかった！ 「#難しいから楽しい」☝️たまちゃん！先生！と❣️UMWD!のポーズで❣️ 『#ダンスでも筋肉は裏切らない』踊り込み！たくさん汗がかけました💦楽しかったです❣️😊 10月から

東新宿店！遠征→三軒茶屋店！遠征❣️ 仕事終わりに...急いで...東新宿店に行ったら...ともちん！と久しぶりに会った...💦☝️ともちん！と僕のジュース❣️👟 だけど...これだけは言いたい...『#ダンスでも筋肉は裏切らない』 踊り込み！楽しかったです！その後...三軒茶屋店に移動しましたー❣️本日は...めり

夜も愛車🏍️で...1番遅いUMWD!のLessonに遠征する人❣️ バイク🏍️駐車場🅿️あるから助かるー❣️踊り込みだから...思い残すことなく...最後まで参加したい❣️😉☝️シビール君！男前！☝️閉館時間なので...自転車もバイクも一台も停まっていない...😅早朝、夜の遅い時間の遠征！には欠かせない❣️本当に助かってる❣️ #ティップネス下井草店

3か月間！お世話になりましたー❣️下井草店！踊り込み❣️ 下井草店！「abracdabra」最後の踊り込み❣️😊グループ分けして...たくさん汗がかけました❣️💦※グループ分けしないと...かなりハードな振り付け‼️😅(先生は...メンバーさんの事、よく考えてるなぁ...)👍☝️『#abracdabra』今回のナンバーのフリ！香月先生と❣️😊 踊

雨の日も...バイク🏍️で遠征！☂️ バイク🏍️は...お友達❣️遠征にはかかせない！雨の日でも...バイクで行っちゃう❣️😊 雨の日☂️の遠征もは辛い‼️ だけど...諦めない...UMWD!が上手になるため！ 筋トレも毎日かかせない...💦(#筋トレは毎日)それは...『#ダンスでも筋肉は裏切らない』&

㊗️のイベントはUMWD!優先❣️2店舗！遠征‼️ この日は、大泉学園店の松尾IRの踊り込みの後...川口店に移動して、sayaka IRのUMWD!60今日は『ガンガン踊りましょう！』とのことで、3グループに分けて踊り込み❣️遠征も移動時間ギリギリだから...ゆっくり出来ない❣️ 『ダンスでも筋肉は裏切らない』 イベントでは..

FIGHT, UMWD Update😀 今日はFIGHT45, POWER45, UMWD60(X ver)の3レッスン！そのうちFIGHT, UMWDがアップデート。 FIGHTは徳岡IRの的確なキューのおかげで初めてのレッスンなのに滝汗💦とてもわかりやすくてよく動けました👍Vol.17 今回はFIGHT2, 5が好きかな🤔&