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本日は川崎店！ 前半戦、DANCE45→アクティブストレッチ！ DANCE45は奈良IRさん！　ジャズ抜きです(⁠ㆁ⁠ω⁠ㆁ⁠) J-POPは2回目なので、身体がカチコチ動き…こんなもんこんなもんと思いながら勉強しました！ レゲトンやＫ−ＰＯＰは足元に注目しながらやりましたよ！少しは動きが良くなった

MOVEBODY DANCE vol.7 アイキャッチ画像は阿部IRと写真を撮る時に鉄板のすしざんまいポーズ。🤣 仕事明けですがティップネス高槻へMOVEBODY DANCEの初回レッスンを受けてきました。いきなり何も見ずに受けたら流石に棒立ちになりそうな予感がしたので、トルチャでの丹羽IRの練習用動画を4本立て続けに昼食を取りな

本日は横浜店！ Ageless Mobi→DANCE45! Ageless Mobiは田村さん！ ちょっと舐めてました…笑　というのも30分なので、負荷はPOWER30位かなぁ〜と考えてましたが、じっとりと汗をかきましたね！　確かに続けたら身体の可動域が上がりそうだと実感しました！ ただ、手首を痛

本日第二弾！ 川崎店ですー！　FIGHT30→DANCE45！ FIGHT30！　鎌本IRさん！ 初めてでしたが、とても楽しそうにやるのが印象に残りました！(^o^)v 後半3曲のうち、プラストレーニングをやりましたが、いつもと違いジャンプがおおっすね！ 心拍数爆上がりやん！て思いながらトレーニン

本日は六本木店！ DANCE45! taichiIRさんです！ 全部の曲をやってくれると知ってたので、行ってきましたよ(⁠≧⁠▽⁠≦⁠) 今回は、単純な動き系も後半にあり、前回よりも取っつきやすいかも？と思いました笑 個人的にはラテン推しですね！それから、MBを長年やってる方はあの曲であがりそう

武庫之荘店 月曜 松野IR MOVE BODY DANCE Ver.6 & FIGHT Ver.16 完‼️ #ティップネス武庫之荘店昨日はティップネス武庫之荘店で松野インストラクターのMOVE BODY DANCE 45とMOVE BODY FIGHT 45に参加しました。MB-1グランプリ2025のチャレンジ部門でDANCEでファイナルに進出した松野さんです。 私にとってはDANCE Ver.

MB DANCEとカラダほぐすYOGA 今日は久しぶりに松野IRのMB DANCEへ。本来昼に塚口へ行く予定も道中に🛞のアクシデントで断念。そのため、体はまだ軽いので久しぶりに💃。ジムエリアに向かうとし〜ちゃん🐡がおられました。しばらく雑談した後にトレッドミルでランニング🏃。しばらくスタジオレッスン塗れだったのでしっかり走ったのは久しぶり

本日は蒲田店！ FIGHT→POWER→DANCE！ FIGHT45！エリカ様！ 本日はバックナンバーと原曲半分ずつ！ テキーラ！ショット！ 酒回でした笑 なおかつ、今期最後の週だったので、楽しく終われました(⁠≧⁠▽⁠≦⁠) POWER30！今回はお腹を含めて4曲やりました！ 久しぶりだと全身

MOVEBODY DANCE45 昨日も高槻でMOVEBODY DANCEをしたのに今日も行ってきました。地元民じゃ無いんですけどね。🤣理由は今週の火曜日にストレッチし終わって上がる時に倉地IRから「土曜来れます？知ってる人が来るかもなんだけど🤫」と。実は普段、水曜の塚口店でエアロと骨盤リズムダイエットのレッスンを実施している小宮I

danceのバックナンバーは難しい？ 今日も阿部IRのDANCEを受けにティップネス高槻へ。今回はvo.3のエアロ-Pitbull, Jennifer Lopez - Sexy Bodyダンスホール-Lumidee Vs. Fatman Scoop - Dance!HIP-HOP-C+C Music Factory - Here We