詳細検索

おはティッパー☀️ 昨日飲みました☕ スモア チョコレート フラペチーノ🎶 ご褒美ではなく、頑張るために 飲みました☕ それもアリ😁 次はスモア チョコレート ラテ☕ Have a nice day ☕

マスターズ水泳１日目🏊‍♀️ 第12回日本マスターズ水泳スプリント選手権大会　WEST　in草津 個人種目１０位　入賞ならず…😭タイムもまずまず…😅リレー６位　だったけど、よきタイムで泳げた✌クリスマスブーツの発祥地とは知らなかった…ご褒美に肉～🥩ごはんは少なめ(笑)マロン&ミルク　　　　　　　　　　　　　　　

今日はここ❗❗ 明日がレース🏊‍♀️石橋阪大前店は休館日ということでここに来ました😁入り口入って直ぐ可愛い壁面🍄🍁作りたくなりますね～✂️ アップダウン入れて1650m🏊‍♀️ペースクロックが１つ壊れていて、動いていなかったけど、何とか練習ができました😁あとは、ストレッチして明日に備える😁名の通りご褒美🧋

ご褒美😁 MOVE BODY DANCE の前にメンバーさんからいただいたお菓子😃わーい🙌わーい🙌美味しいお菓子😃💕開けたらあっという間になくなっちゃうやつ😁 SWIM 2500m🏊‍♀️頑張ったご褒美に😃DANCE も楽しんだご褒美に😃帰ってから食べちゃった😁エネルギー104kcal…十分消費して

うふふ🤭 セブンにありました😁今日はそんなに動いていないけどSWIM 頑張ったご褒美に🍨いや、こ褒美という理由にただ、食べたかった🤣美味しかった～😁電車来るまで食べちゃった(笑)ホント綺麗なお月様みたい🌕 今はショコラが出ているみたいですね🍫

気になるなぁ...💦人気メニュー復活‼️チリビーンズソーセージスペシャル❣️ UMWD!のLessonの帰り...(Lesson×3本！)頑張った...自分へのご褒美を忘れない...甘々な...のぼるさん！☝️まずは...生ビール！🍺☝️これが...人気メニュー！復活‼️☝️量も半端ないです❣️※店内暑くて...スカジャン！脱いだよ！💦☝️チーズの量ヤバいです❣️🧀☝️箸置き

本日のご褒美シリーズ！鯵のお造り❣️🐟 今日も...UMWD!と筋トレ💪頑張った...自分へのご褒美❣️もちろん！生ビールも❣️🍺         本日もお疲れ様です❣️ ☝️孔雀の箸置き❣️    

自分達にご褒美の結婚記念日旅行 もうすぐジムデビュー1年になる🔰夫婦。先週は結婚記念日のご褒美にと食巡りの旅行してきました。 美味しいお茶のんだり、 ジビエや川魚食べたり、 宿では記念にと特別な刺身盛りして頂きました。 クラフトビールも飲み放題！ 美味しものたくさんでしたが、大分食

まだまだ続いている、ドーナツリレー🍩 昨日仕事の研修でジムはお休み…💤😭💤研修頑張ったご褒美に❤️‍🩹色々なくなっていて、数少ない種類から３つだけ…😅 リベンジして、色々な種類を食べたい🤤 行く時間帯が難しい…😅

ご褒美グルメ 脂肪買取を頑張ったご褒美に、松のやでラムかつを食べました🐏「紅塩」と「レフォールソース(西洋わさび＋マヨネーズ＋りんご酢)」がついてきますが、私は「紅塩」の方がラムを感じられて好みでした😋期間限定なので興味のある方はお早めに〜 追伸．小心者の私は事前にbody＆changeのトレーナーさん