昨日はがっつり下半身追い込まれましたからね、私も脚がパンパンです😂 でも、今日もスパインFIGHT＆POWERで幸せでした😄

月火とMB-1グランプリ、セミファイナルチャレンジ・オープンと参加し、あの空気感だといつも以上に全力で動いて・・・の状態で、今日もDANCE・FIGHTに参加したが、やはり疲れなのか今日は体が重いと感じた😨 (やる前はあんまり思ってなかったけど、レッスン始まって体動かし出したら、「なんか重いな」って

え～⁉　平日のむさふじ遠征なんですね！😲 休みを取っての月曜日の三澤fight30ですか？ 誠に申し訳ありませんが、Teamむさふじは休業かもです…🙇 平日は皆、仕事なので…、でも、東武練馬で感動した三澤IRのレッスン！ 是非ともむさふじティップでも受けて下さい！ 三澤IRには気合を入れるようにお願

セミファイナル@南行徳② MB-1グランプリ2025セミファイナル@南行徳 本日もオープン部門終了いたしました😊お写真にてご報告です🙇‍♀️ 1️⃣ 堀江 愛理沙（木場/DANCE）2️⃣ Fujiko（フリー/DANCE）3️⃣ 中西 達也（南行徳/FIGHT）4️⃣ 齊藤 航（フリー/FIGHT）5️

アップデートのMOVEBODY AQUAやってみた2 小宮IRのレッスンの後はAQUAエリアへ。し〜さん🐡もおられました。小川IRのレッスンも久しぶりでしたが、アップデートされてから受けてない各パートの2をメインに、説明を入れつつテンポを落としなからゆっくり解説でした。最初はテンポ落とす必要あるかな？と思っていましたが、少しゆっくりでも足のステップや足

そう言われると思ってました😅 でも、土曜日はBODY CHANGEの日なんです。なので、月曜日にお休み取って行こうと思ってます🙇 FIGHT30なので、スパートのジャンプニーは見られないかもですね😂

セミファイナル@南行徳① MB-1グランプリ2025セミファイナル@南行徳 チャレンジ部門が終了いたしました✨✨お写真にてご報告です🙇‍♀️ 1️⃣ 田島 拓樹（太田/DANCE）2️⃣ 平野 広将（南行徳/FIGHT）3️⃣ 小林 亜璃朱（木場/FIGHT）4️⃣ 石川 直人（太田/POWER）5️⃣

おはティッパー☀️☀️ 今日も暑いぜ、いや、熱いぜ🔥 来週月曜まで、怒涛の連続レッスン💪 ターゲットはFIGHT60🦵 安心安全でシフトアップ🔝

ご無沙汰しております🙇‍♂️ われらが推しIRの三澤さんがセミファイナルへ出場して嬉しい限りです❗ 三澤さんのレッスンは土曜日のPower45、Fight45が最高ですよ❗😀 三澤IRのレッスンを一緒に受けましょう❗ Teamむさふじ一同､お待ちしております🙇‍♂️

#推し店舗は明るい雰囲気な木場店です #推しIRは小林亜璃朱さんと板山祐太郎さん 今年4月にティップネスに入会して、渋谷でパーソナルを受けつつ、5月にレッスンに初参加(木場店)したらすっかりハマりました✨ 私はリズム感も運動神経もなくてついていくの大変だけど（笑）、小林亜璃朱さんの毎週のFIGH