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今日はアクティブストレッチ30・パワー45・マシ―ン・筋トレ・自己練習・バイクして気分転換にデパ地下スイ―ツ見てきま…す。 明日はジムお休みなのでまったり癒やしに権外利用券利用してお風呂にサウナ・ジャグジーにゆっくりしてきます。🤩❤️🤙🤙

🌈🩷川崎店💐関東セミファイナル㊗️👏 🍊TIPNESS川崎店🐬矢野IRありがとうございました😊 Power 45💦美尻trainingパートは足の高さと角度を最初に決めて💪そこを拠点に正確に動作.ランジは横向き頑張り入るので毎回毎曲前に徹底した確認‼️🙌アームカールは今回前出し動作があるのでめっちゃキツいけど達成感がめっちゃ最

店舗の水風呂が壊れて37度以上になってて笑いました😂そこで、粋なはからいで近隣の他店舗無料利用可にしてくれたのでさっそく木場に来ています。 知ってて利用したけど木場には水風呂がない😅私はサウナ苦手ですが水風呂と湯船を交互に入って整えるのが好きです。他店舗無料利用にしてくれたことがありがたいですねー

❤️‍🔥🥰川崎店💐湯浅IR.矢野IR㊗️出陣式👏🌺 ㊗️pilates 45👏今月から新しい動き🙌最初に必ず身体の確認徹底に‼️可動域.バランス股関節.倒すのではなく遠くに伸ばす💪今日は伸ばす.サイドシリーズかなりキツめ💦バランスに後ろにいかず身体は真っ直ぐを維持‼️その中で上半身下半身の指先まで細かくわかりやすく丁寧に動作説明ありがとうございます🙇

🎉masterclass💐MB-1グランプリ🌈 TIPNESS宮崎台🍊榎木master IRありがとうございました😊 Punch kick20🍉2週間ぶり🙇そして９月いきなりトップスピード👏🙌膝蹴り kick時のつま先の位置と📐角度詳しく.見せる膝蹴りと関節意識に.鍛える膝蹴りの動作説明ポイント１つ１つ🐬D-エルボ-にランジから kic

👏🎉MOVEBODY-AQUAアップデート㊗️🌈 🍒❤️‍🔥TIPNESS川崎店矢野IRありがとうございました😁🙌🍊MOVEBODY-AQUA 30🔥 AQUAエアロ🌼片足や片足で横に移動していく動作で水の抵抗とめっちゃハードな下半身training🦵でも水中なので足への負担が少なく大きく高く動く事ができました✌️そして前回から更にキツく

リカバリー 簡単な動作確認とプール+サウナ最近リカバリーが疎かになってたからここから見直そう

💐川崎店❤️‍🔥矢野IR🌈 August LASTDAY㊗️ TIPNESS川崎店🍉矢野IRありがとうございました😊👏 🍊 Power 45🍒サイドランジ時の両つま先の位置を細かく🍑お尻💦パートのレッグカールと足の上げ下げの角度に🌻🌺軸足にしっかり意識を.状態アップはあげすぎずしっかり真っ直ぐ🍀毎曲前に&曲中にも細かく横の鏡意識等🐬

❤️川崎店💐脂肪買取🎉thank you㊗️👏 💐初回測定日6月2日💐最終測定日8月26日🍊体重🟰５.５kg  減🙌🍊体脂肪量🟰１.６kg 減🙌 🥳平日や㊗️日等にいつも最高峰のstudio &pooltraining🔥🐬楽しく厳しく学びに.鍛えて下さるインストラクターの方々いつも本当にありがとうございます😭🙇🍉今年も

本日、大田区 平和祈念花火🎇 その後は川崎店にてサウナ💦 確か昨年も花火を投稿したような・・