ティップネス遠征日記【練馬店】 ご無沙汰してます🙇先週末に大きな仕事が終わったので、束の間ですが落ち着いた日々が戻ってきました。みなさんの投稿をゆっくり読んで良いね👍していきますね。さて、今日は東武練馬店が休館日なので練馬店に遠征🚴してきました。MB3連発のスケジュールで、FIGHT45、POWER45、AQUA45に参加してきま

休館日でも利用できるんですね😁

休館日だけど… 休館日だけど、ちょっと筋トレしてみた😁以前、京ちゃんに教えてもらったトレーニング😃💕脚と背中だけやって、あとはストレッチ‼️滞在時間は1時間半程… 私の中でのブラックエリア‼️休館日だと人いないので使いやすいかも😁

宝塚大劇場から有馬温泉へ #ティップネス宝塚店今日は仕事はお休み、ティップネスもお休みです(ティップネス宝塚店は休館日)。今日は久しぶりに宝塚大劇場で宝塚歌劇を鑑賞しました。宝塚歌劇は1公演が第一部と第二部の二部構成になっていて、時間は第一部が1時間半、第二部が1時間、第一部と第二部の間の幕間休憩が30分の計3時間となってい

ドーナツリレー189日目 ショーケースを見つめていたら、新作のチョコレートオールドファッションドーナツを勧められて購入🤎あまーーーい❣️ ６周年のお祝いでコーヒー豆も頂いた☕️thankyou 〜♡

🍊今日もお疲れ様でした🍊 ペアストレッチを体験しました🧡 藤枝店は木曜休館日です🍊 1週間の疲れを残さないように 金曜日からのジム活が 楽しくスタートできるように🍊 トレーナーさんにサポートしてもらい ゆるめるストレッチを体験しました🧡 担当者さんは私に 「痛くないですか？」と聞きながら 『こ

さんぽで🧍🏻‍♀️『長さ150mの世界一のうんてい』で、スパルタンの練習がしたい‼️ 投稿が遅れており先週の話😓火曜日は塚口店が休館日なのでいつものように『さんぽ』。とても暑い🥵ので30分のノロノロさんぽ。前回、ドイツ村🇩🇪のスパルタンに参加された皆さんが、ポジティップにたくさんの写真とともに投稿されたものを読んで感動しました🥰ふだんから、身体づくりをされてる事も、よくわかりました。

私は月曜は流動的です🧐 塚口店の休館日が火曜なのですが、どうされますか？

7/3木曜はティップネス中野店 金子勇太IRMB FIGHT45MB POWER45休館日、久しぶりの中野店へFIGHT  combination、より丁寧に説明があってわかりやすかった！クールダウンの型まで👌POWER  今週は3回目、ランジがキツくなかったので週2の時には重さを調節してみたい🏋️

川崎だな、と思いました。 今日は休館日。 さては、中で何かあったな・・・研修かな？？