UMWDが10月から曲もフリも新しくー♪☺️ 7〜9月までありがとうございました♪😊#UMWD  のLessonは...3ヶ月で、ダンスのフリを完成させます！中上級のLessonで、とても難しいけど...とてもやりがいを感じます❣️#青木佳乃 先生！とても分かりやすいご指導ありがとうございます！😊※以前は...#マーシャル系(#ファイ

毎週(日)は、気が許せるダンス友と...❣️ww Lessonの後はダンス友と...💦💦毎週、tip東新宿店でユニバのLessonで、ダンス友とお会いしています！😊#ダンス友　#UMWDLesson後は...ダンスのフリの練習したり、遠征先のtip店舗の情報交換したり...とても楽しいですよ♪👍『#ダンスでも筋肉は裏切らない』ダンスの経験のある、先

ダンス友とLesson後にフリの練習ー♪ ユニバのLesson後にいつも、ダンスのフリの練習をする、ダンス友がいます！😊tipやダンスで繋がるジム友っていいね👍#ダンス友#UMWD#ティップネス東新宿店

3ヶ月間ご指導ありがとうございました♪😊 難しいけど...楽しいLesson❣️UMWD ‼️いつも楽しく汗のかけるLessonありがとうございます♪😊#UMWD は3ヶ月で１つのダンスのフリを組み立てるLesson！そして、3ヶ月の最後のLessonの集大成❣️#青木佳乃先生　以前より、ダンススキル上がって来たなぁ...って自覚しています

4年ぶりのレッスン 金曜日はいつも別の用事がありティップに行けないけど、その用事か中止になり、久々金曜二俣川へ🚃 レッスンのIRさんは昔大変お世話になっていましたが、コロナ以降全く会えず、4年ぶりの再会！お元気そうで良かった😄 ユニバとノンストップBAILAに参加！ノンストップBAILAは13年前の

1ヶ月ぶりレッスン そして滝汗 in 渋谷 昨日は仕事が早く終わったので、1ヶ月ぶりのBODY COMBAT 45に参加！その後はUNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE 60に。BODY COMBATはFIGHTより動きがシンプルだけど、その分強度が高い💦また徳安IRのパフォーマンスが凄すぎて、彼の動きに近づこうと動くけど強度

トルチャIR出演のダンスイベントへ 【川崎】 今日はダンスを見に川崎クラブチッタへ。 ユニバのトルチャIRでもあるAyü先生のチームのダンスを見に行きました！キレが凄いのにアイソレも凄い。女性のセクシーさもありながら男性的なダイナミックさもあってかっこよかった😊チームの一体感も最高でした👍  そして大トリに出てきた

平均心拍数145 最大心拍数174bpm 今日は横浜,渋谷の4レッスン😆･Nonstop BAILABAILA 45･UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE 60･MOVE BODY POWER 45･BODY ATTACK 45 最後のBODY ATTACKは全体力振り絞ってガッツリ動いた。レッスン後は体が動かず

渋谷はSLAM DUNK色に🏀 スクランブル交差点のTSUTAYAの建物でSLAM DUNKの広告が🏀明日からイベントやるのかな？ 渋谷店でユニバ60に参加。先生は丁寧に教えてくれるのでありがたいです。

大泉学園店で山本あゆ美IR・univレッスン🍊Shun IR ・ZUMBAレッスンの熱くて楽しい時間を持ち堪える為に、久美ちゃんとエネルギーチャージ（珈琲）をしてからスタジオに向かいました。