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Happy Birthday😌🎁🎂 今日は中西くんの誕生日😌🎁🎂誕生日ということを今日知った(笑)1２月生まれぽくない…(笑)勝手に10月生まれぽいと思ってた(笑) 素敵な1年になりますように🍀これは美味しそう🤤　　　　　　　　　　　　　　　　　美味しかったかな？！今度、聞いてみよう😁ちゃんとチームに入ったよ😃💕初参加のスパ

スパルタンレースでオブスタを1つでも多くクリアするにはどんなトレーニングが 効果的ですか？

ありがとうございます😄💕 スパルタンレースとサンリオのコラボなんて異色の組み合わせ誰が思いついたのでしょうね。天才的😆👍️✨ ちよちんさんは初回で全部クリア出来そうです😊✨大阪大会は賑やかになりそうで楽しみです😄こちらこそよろしくお願いします😉✨

懸垂も出来るようになったーーー！！！ ま、逆手で着足からしかまだ出来ないけど😅今日もカリメロは仕事で子どもたち散歩にでかけジャングルジムで一緒に遊んでるついでに密かにストレッチをしてふと、逆手で懸垂をしてみたら出来た😊子どもたちが集まってきて「せんせーすごーーい👏」なんて嬉しいこと言ってくれちゃう

スパルタンレース‼️ 石橋阪大前店でスパルタンレースの掲示がちょこちょこ変わってる😃よく見ると…大、大、大好きの矢野さん～😃💕素敵な笑顔😄この笑顔、達成感が味わえるなんてスパルタンレースがわくドキ😍

スパルタンレース感想① 関西遠征でスパルタンレースのことについていろいろ聞かれましたので、まだ2回しか参加したことがない身ですが、経験したことや感想などをつらつら書きたいと思います。 ①オブスタってできるん？ 言ってしまえば、人によりけりですが、出来るもの・出来ないものがあります！出来ないものは「あとち

スパルタンレースは出ないけど、応援だけ行って、会おうとしているのかな？

おお、久我谷隊長のパワフルレッスンに参加されたのですね♪ スパルタンレースTシャツがいいですね🤗 喜多見にこんなオシャレなカレー屋さんもあったのですね。

スパルタンレース大阪大会❣️ 高槻店のインストラクターさんも出ますよ❣️ ちなみに百瀬さんは出ないんですか？

大阪初スパルタンレースですね！！私はスタディオンが初めてなのでどんな感じなのか楽しみです😊少しでもご参考になれば幸いです✨ 体重…私もです😆 レース楽しみましょう😉✨