帰省　又食べ過ぎました ダイエット頑張ります

ボディチェンジで約12キロの減量に成功したよ❣️❣️ 残り10回程ですが、油断せずに頑張ります❣️❣️❣️

お盆休み３日目🍧🎐꙳⋆ 普段は仕事で行けない昼間のレッスンに参加してみました🌼.* ヨガ６０ 骨盤リズムダイエット４５ エアロ２ 【MOVE BODY】SHAPE４５ レッスンの合間に仲良しの会員さんから手作りのチーズムースをいただいて秒でモグモグ🧀🍓˙⋆.˚ ᡣ𐭩 売り物のようなクオリ

ご教示いただき、本当にありがとうございました😊ダイエット開始したので、とても助かります‼️効果が出るように頑張りたいと思います🔥🔥🔥 kiki-saeさんも、頑張ってください😊いつも優しいお気遣い💕すごくうれしいです🙋‍♀️

🍊夜も塚口店、どんだけ～ 🍊みんなに一言 間瀬インストラクターMOVEBODYDANCE30に参加 明るく、元気いっぱいの間瀬インストラクター、DANCEの説明も丁寧でわかりやすかったです。十河(そごう)インストラクターも参加しての楽しい30分でした。間瀬インストラクターは水曜日　夜　SHAPE30

テップネスに通ってだいぶたちますが、カラダの硬いガチガチの私😣ですが、最近コンデションがピラティスになって何回か参加してみました。 続けて出てみようかな？ピラティス 明日ピラティス骨盤ダイエットがある。 予約はしてあるのでドキドキ緊張してます。

塚口で🐸 今夜は塚口店へ。一足早くメンテナンス休館になった宝塚店から遠征されてる方もチラホラと。シェイプ30→スタートfitダイエット→コンディション30。コンディション、久しぶりに出たら🐸の動き。ゲロゲーロ🤪

今日もしっかりとトレーニング日和❣️ 朝→ボディチェンジ 夜→自主トレ・限界スクワット・スパルタンボディ・MOVEBODYFIGHT❣️ しんどいですが、どれも楽しい😀😀😀❣️ ボディチェンジに至ってはどうしても担当して欲しいインストラクターさんがいるので、声もかけています❣️ 時間は合えば担当して

実家でゴロゴロ、そして京都❣️ よいお休みになりそうですね メンテナンス休館終わったら、またダイエット、頑張りましょう〜💪😆

こんにちは😊 わたしは、実家に帰り朝から夜まで「ゴロゴロ」して🍊ティップネス🍊は、おやすみ💤します🤭 あとは、京都行って美味しい和菓子食べま〜す🤭 ダイエット開始したのに…やばい😅