一年目は、筋トレで8キロ筋肉つけたので、2年目は、それを動く筋肉に変えるため、ダンスに特化します。トルチャのダンス、カメラアングル、斜め後ろからに変えてください。見にくすぎます。

ティップネス京橋 画像は特にティップネスに関係はありません笑。十日戎だからか七福神のヘッドマークなのでしょうか。 MOVE BODY DANCE45 阿部IRMOVE BODY SHAPE45 的場IRMOVE BODY  FIGHT45 喜多IRFAST WALK45    

塚口店 金曜 間瀬(まっせー)IR DANCE Ver.4スタート‼️ #ティップネス塚口店昨日はティップネス塚口で間瀬インストラクター(まっせーさん)のMOVE BODY DANCE 30に参加しました。いつも分かりやすい解説と流れる様な綺麗な動きで引っ張って下さる間瀬さん。今年も昨年以上のご活躍を期待しています。私にとっては初めてのDANCE Ver.4、トルチャで

門戸厄神とティップネス 実は前厄なので、近所の門戸厄神 東光寺へ。身を清めてから参拝。平安神宮では小吉でしたが門戸厄神では大吉😃門戸厄神のカレンダーも貰い‥ティップネス武庫之荘でさんまのまんまを見ながら走り‥フリースペースでMOVEBODY DANCEの今月からの動きをトルチャで見て試しに動いてみたり‥今日も湯の華廊へ♨️

お節の後は、トルチャでお目覚めヨガです。この後は、実業団駅伝が楽しみです。毎年三が日は、駅伝三昧です。 皆さんは、どんなお正月ですか？

寝ヨガ（トルチャ） トルチャでやってるので🧘

ふと思ったんですが、年末年始ティップネス休館中にトルチャで過去のMOVEBODYのライブレッスンをアーカイブで見れたらいいなと思うんですが‥。家やセルフジムでやれる機会があればな、と思いました。

トルチャでダンスカーディオがアップ😘 楽しい　ライブもやって下さいねー😍

ポジティップオフ会、ゲストで呼んで頂きました🌸 ご参加の皆様、本当にありがとうございました☆ 皆様のティップネス愛、しっかり受け止めました💘 またお会いできますように…☺️ ※ トルチャ前のわーくんとピックルボール記念🎾🏓

ユニバクリスマスイベント🤶 ティップネスのユニバのクリスマスイベントですが、意外に知らない人が多かったようなのでティップネスのスタッフではないですが、私から告知😆12月23日（月）UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE（ユニバ）の10週年イベントが開催されます！場所はSHIBUYA STREAMJR渋谷駅 新南