みなさんはトルチャをどう活用してますか？ 私はムーブボディシリーズのスキルアップ　ストレッチ　スーパーインストラクターのレッスンetc お勧めは清永IRのキラキラ全身トレ　田中IRの美姿勢.不調改善メンテナンス　境野IRの股関節&肩甲骨ケアです。ジムの休みの日夜のストレッチに活用しています。

広がれポジティップの輪‼️「喜多インストラクター」 今回はいつも元気なインストラクター喜多さんです！ エアロもピラティスもヨガもストレッチクラスも出来る多彩な方です。 国領、南行徳、六本木、イオン川口&トルチャでレッスンされてます。 濃いー顔していますが、気さくな方なので😆見かけたら声か

流星ちゃうw カメラマンのお客さんの撮り方が絶妙でだいぶ至近距離で笑 トルチャやってますよカナコさん 僕は見てないのですが🙂

流石、横浜流星！🤗桃乃IRと撮るとはナイス👍 確かkanakoIRはトルチャでDANCEのライブレッスンされてますね🤔

すぎさん、トルチャでダンスかなりレベルアップしてる感じですね😁 ジャズの指鳴らし鳴らせる人なかなかおらんので是非継続してくださいw あとラテンの高速フロントタップ4回と手の動きつけたところカッコよく決めちゃってください 僕はラテン楽しいけど、まだ動ききれてないです笑 吉原IRなぜ青タンを😂 お大

ティップネス塚口② MOVEBODY DANCE45今日は午前中すでに4レッスン消化しておりいまのSHAPEはウォーミングアップする間もなく激しく、行く気になれず今回は自重‥。その代わり、家で🐯🐉戦をチラ見しつつ、トルチャの解説動画をなぞってDANCEの復習✍️いざスタジオで動いてみると‥テンポ、音、そして身体の力の入

トルチャ&自主練習😅

本日は武蔵藤沢店！目的は ①POSAIRさんを受けてDANCEレベルアップ！ ②ハラコーIRさんのFIGHTを受ける！！！ です。てことで、DANCE→FIGHT！ DANCE！Ｋ−ＰＯＰ以外をやりましたよ(⁠・⁠∀⁠・⁠) まさに！今回苦戦しているエアロとヒップホップの解説を厚めにして頂けたの

ティップネス武庫之荘とジムマシン情報 ストレッチ30仕事の為、このレッスンのみの参加。他の会員さんと久しぶりに遭遇してフロント前でこの後何するの？という話をしていたら『大西IRの【かちこちストレッチ】に‥』と言いかけた所でフロントに居た大西IRとバッタリ😱可愛くどうもー🙋‍♀️とリアクションをされた後に『かちこちってなんですか‥🤣』と言

横浜店でkanakoさんのダンスに出ていますが、トルチャではまだみたことないです 一回観てみようかな😌