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おはティッパー☁️ 過ごしやすい、気持ち良い朝。 ROCKY散歩完了🎉 朝からPOWERに向かいます。 長ーい1日になりそうです(笑)🐶

danceのバックナンバーは難しい？ 今日も阿部IRのDANCEを受けにティップネス高槻へ。今回はvo.3のエアロ-Pitbull, Jennifer Lopez - Sexy Bodyダンスホール-Lumidee Vs. Fatman Scoop - Dance!HIP-HOP-C+C Music Factory - Here We

頑張った自分へのお褒美は...💦 エビスビール❣️ 練馬店→新小岩店→田無店3店舗遠征！踊り込みだからねー❣️😊 #ティップネス練馬店(12:10-)#ティップネス新小岩店(14:30-)#ティップネス田無店(21:00-)

ありがとうございます😊 ニタニタ🫠しながら、ティップネスから帰宅しました🤭🤭🤭

毎回、永井IRの汗の量には驚かされます😆 明日は万博に行くためにティップネスはお休みするので、その分動きすぎて今日は筋肉痛です💦

💕ベーコン&ポテサラ　サンドイッチ💕 #ティップネス川崎店先日　朝食にボリューミーサンドイッチを作りました🎵じゃがりこポテトサラダ美味しかったです😌💓

健康診断の後のお家ランチ☀️🍴 #ティップネス川崎店厚切りベーコンを焼いて　ひじきご飯とサラダ💕無事に健診終わって良かった～事前準備とか色々　大変だけれど　毎年　がん検診と合わせて受診しています✨

ティップネス五反田店は今回初見参でしたが、6年前まで2年ほど西五反田で仕事をしていたので、五反田駅周辺は土地勘があります🤗 他にいいお店があったらぜひ教えてください♪

渋谷区スポーツセンター周りはチャウチャウさんがお詳しいですね🙏 https://community.tipness.co.jp/announcements/fsw9wrfwztswkiv5 https://community.tipness.co.jp/announcements/01ad4musa

天王寺店 木曜 永井IR MOVE BODY SHAPE 45 & FIGHT 30‼️ #ティップネス天王寺店昨日はティップネス天王寺店で永井インストラクターのMOVE BODY SHAPE 45とMOVE BODY FIGHT 30に参加しました。6月に韓国🇰🇷に語学留学した永井さん。現在も韓国語を勉強中だそうです📖 まずは今月から始まったSHAPE Ver.13。永井さん