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🕑利用頻度や時間帯 平日は夜(仕事終わり)、土日祝は1日中🤣 🟡場所 スタジオ、ジム、お風呂時々プール 🟡内容 スタジオプログラム(MOVE BODYシリーズ、健康エール、FAST WALK、SPARTAN CIRCUIT、エアロ系、ヨガ系、マーシャル系、ダンス系) マシン、フリーウェイトでの筋

石橋阪大前店 日曜 持田IR MOVE BODY AQUA 30 & POWER 45‼️ #ティップネス石橋阪大前店本日はティップネス石橋阪大前店で持田インストラクターのMOVE BODY AQUA 30とMOVE BODY POWER 45に参加しました。理想的な筋肉と聞き取りやすい声をされている持田さん。現在、石橋阪大前店で水曜、木曜、日曜にMOVE BODY POWERを、日曜にM

リカバリー 簡単な動作確認とプール+サウナ最近リカバリーが疎かになってたからここから見直そう

🕑利用頻度や時間帯　夜19:00〜21:00 位　週3回程度 🟡場所　東武練馬店　プール　トレッドミル　ジム 🟡内容　通常の練習／体力づくり 🟡こだわりやおすすめポイント　プールで泳ぎ込む。 　２０００m〜３０００m (約１時間) 　水泳を上手にできる様になるコツは、とにかく継続することです。長く

え、めっちゃレア出てる凄い（笑）しかも小川さんまで！うらやましっ！ プールでお会いしました。びっくりしました🤩しかもその後ピックルからの夜行バスって、、、凄い体力。 また来てねー！（自分ちみたいに言いますけど！）

セームタオルゲットおめでとうございます🎉🎉☺️ 僕ももらいましたが、まだプールデビューしてなくて 大事に取ってありますw

銀座ライオン❤️日替りランチ☀️🍴 #ティップネス川崎店今日はTIPNESSのプールが空いていたので、9往復しました～3週間ぶりのスイミングなのでもう少し泳げそうな手前で止めておきました🎵無理は禁物～😊銀座ライオンのランチが大好き過ぎる私😍💕ビール🍺も付いて1200円って安い‼️サラダが　たっぷり食べられる🎵

プールで使うと良いかも 他でも使って良いと思うけど 思う以上に大きいです

プールの状況によっては スイッチ入らないかも(笑)

5ヶ月ぶりに ※アイキャッチ画像は4月に中野店から浜松葵東店に転勤された上野IR。前日に塚口店のポジティッパーみやっちさんと話す機会があり、その話の流れで溝畑IRが翌日の火曜日に Mat pilates・CONDITION・AQUA を担当されると知りました。FIGHTとDANCEは受けたことがありましたが、他は