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🍊11月15日 塚口店　石河IRのユニバ　2ブロック　16回目とスクール30 🍊ストレッチ、ビートレして、メインパート 🍊最初からサビ前と、サビから最後までを確認　残り、30分、みんなでと2つに分けて、ピッチ落としてからの原曲　最後10分ぐらいは、定番のチーム繰り返し方式 3ブロックは、12エイ

🍊塚口店　12月のスケジュール 🍊土曜日　16時15分からの十河IR 南IRのAQUA30の表記がない🤨

🍊11月14日 塚口店　柴田IRのZUMBAと白木IRのほぐすYOGA 🍊ZUMBAは、ひざから、下のインアウトみたく、細かいステップありのダンスティスト　1曲だけ、盛り上がり曲　月変わりで、オール新曲😀 🍊YOGAは、戦士のポーズⅡ、三角のポーズ、猿王のポーズとストレッチなど

塚口店30周年🎉 水曜日のshapeでも30周年Tシャツで撮影📸今週も楽しかったですね🙌 また、第三弾のTシャツが納品されたらお写真撮りましょ〜😆 ご参加いただいた皆様ありがとうございました🥰

さんぽで🧍🏻‍♀️「コスモス園」🌸2025年も行ってみた🙋🏻‍♀️ 『武庫川髭の渡し🌸コスモス園』（＊むこがわひげのわたしと読みます）10月末に尼崎市にあるコスモス園へ散歩🧍🏻‍♀️に行ってきました😊「阪急神戸線」🚃武庫之荘駅（ティップネス武庫之荘店の最寄駅）からスタート👟往復で10キロ弱を☀️青空のもと、足取り軽く⁈楽しんできました。 観光地ではないので

11月は毎週末、日光行って浜松行って沖縄行って来週は尼崎の塚口店にTシャツ取りに⁉︎(まだ確定ではない)なので確かにアクティブですわ笑😆

塚口店 木曜 森IR MOVE BODY POWER 45 & FIGHT 45 ‼️そして高速ムエタイガード😊 #ティップネス塚口店昨日はティップネス塚口店で森インストラクターのMOVE BODY POWER 45とMOVE BODY FIGHT 45に参加しました。12月のSPARTAN RACE大阪大会に高槻店チームで参加される森さん。今週土曜には2度目となる宝塚ハーフマラソン試走会のインストラクターも担

難易度高めの30周年ポーズ😅😅 塚口店30周年記念ウィーク🎉 30周年記念シャツを着用してのレッスン後に、【30ポーズ】を作って撮影📷しましたが、これがなかなか難しい😓😓 デジタル数字にすれば簡単なんやけど、それじゃ面白味に欠けるし…。 レッスンはもちろん楽しいけど、レッスン後も楽しんでいます😆&nb

久しぶりに塚口店へ 今日は仕事明けでしたが塚口30周年シャツをそろそろ引き取りに行かないといけないので1ヶ月半ぶりに塚口店へ。仕事のシフトとの兼ね合いでなかなか行けず‥。私が注文したのはアーミーグリーン。私が着ている甲子園エンジョイランシャツとは色合いが違う他の方の色も今日初めて見ましたが様々な色があって煌びやかでした

🍊11月12日 塚口店　吉原IRのエアロ1と加藤IRのエアロ2 🍊エアロ1は、前回といっしょ、まぁ、普通にできるかな😀 🍊エアロ2も、前回といっしょ、後ろ向くところが、最初、できなかったよ🥲　IRのくせはわかっているので、次第にできるだろう😀