おはティッパー☀️ ７時台に散歩に行ったけど…🐾もう暑い！暑すぎる☀️⤴️急に夏☀️🌊 ごまちゃん歩けなくなって道端で休憩💨その後は抱っこで帰宅… ごまちゃん6キロ…いい筋トレになった👊⤴️ 

　　　　　　　　🍽️吉野家牛皿定食🐂🍚 昼過ぎからTIPNESSで筋トレ💪へ。体中みっちり鍛えました!!!!そして晩ご飯は 　　　🐂🍚吉野家牛皿定食🍚🐂 吉野家の定食の中では最も安く、税込798円です。今回は少し物足りないので牛皿定食大盛りをオーダー、税込899円とまだまだ安いですが、さらに特盛にすると税込1000円ぐ

半額に弱いシリーズ！🍒5000円編❣️ UMWD!のLessonの後...筋トレして...いつものスーパーへ寄った...その店には...『#食ロスを無くそう』コーナーがある... そこで...🍒を見つけた...私としては...🍒は...『#好きでも嫌いでもない』💦 だだ...レストランで食べる...カスタードプランやフ

6月後半になりました。 梅雨入りしてジメジメし、蒸し暑い季節ですね😢 今週は梅雨の中休みに入り、週末まで晴れ☀️。 体感温度が狂ってしまいがち。 体がおかしくなりそうです😓 でも僕はそれにかかわらず、今日も仕事帰りのTIPNESS。 今回は筋トレ💪からスタートし、 コンディションとファイトをしてリフ

下井草店！UMWD!→閉館時間まで筋トレ！🏋️遠征のお供は...カブ君❣️🛵 本日は...10時05-UMWD!東武練馬店！(通し/2回目)13時45-UMWD!東新宿店！(通し/1回目)17時00-UMWD!下井草店(通し/1回目)→からの...筋トレ🏋️‍♀️ 『#何でも全力で一生懸命』 移動は...愛車...東武練馬へ！シビール君！公共...東新宿店

ポジティップ1周年おめでとう #ティップネス川口店 まもなくポジティップ1周年おめでとうございます🎉 思えば半年前に川口店のティップトークに参加してチャウチャウさんにポジティップに誘われてポジティッパーの皆様と仲良くなれたことをとても感謝しています😊 ボディビル埼玉選手権まで残り2ヶ月も全力で筋トレ

ありがとうございます❣️😊 お世話になりました！ ジムエリア、ウエイトトレーニングの筋トレエリアともに広くてビックリしました！💦 また、遠征！させて頂きますね❣️

仕事帰りのエンジョイTIPNESS。 昨日はスイム🏊‍♀️とムーブAQUA🏄でリフレッシュ。 ムーブAQUAは前回参加したときと比べて 動きが滑らかに。 出来映えは良くなったほうだと思いました🤸 ちなみに今日はファイトと筋トレ💪でリフレッシュ。 明日は何をしようか迷っています😐

ありがとうございます⤴️ なかなか コッチを見てくれないから 顎クイ⤴️ しちゃいました😗 そうしたら…その後 抱っこ抱っこの甘えん坊になってしまって 抱っこで帰りました🐾 筋トレでした💨

まっすーさん凄い！！！！！！ いつもFIGHTやショート、筋トレ頑張っていらっしゃるのを知っているので私も嬉しくなりました（；＿；） これからも一緒にティップネス楽しみましょう〜〜！！🍊⭐︎