塚口店 月曜 間瀬(まっせー)IR MOVE BODY DANCE 45‼️ #ティップネス塚口店昨日はティップネス塚口で間瀬(まっせー)インストラクターのMOVE BODY DANCE 45に参加しました。この4月から間瀬さんのDANCEが月曜にお引越しして時間も45分に拡大されました。 今月から始まったDANCE Ver.5。このクラスでは初めて、私は2回目にな

ティップネス京橋 MOVEBODY DANCE45MOVEBODY FIGHT30ストレッチ20本来なら武庫之荘店のDANCEとヨガですが、最近は金曜の高槻店に行けず阿部IRのレッスンを受ける機会がないため遠征🚃レッスンに出ているとトレッドミルがご無沙汰になりがちなのでしっかり強めに🏃京橋店の夜ではアップデート後初の

ティップネス塚口 MOVEBODY DANCE45FAST WALK30MOVEBODY FIGHT30DANCEは予約が取れておらず、当日キャンセル待ちで参加。空いてる数は5でしたがそこそこ前に空いていた場所があったので選択。今回はレゲトンとエアロとK-POP（記憶では）をスキップしてのレッスンでしたが、これまでモ

宝塚店 日曜 時信(トッキー)IR MOVE BODY DANCE Ver.5スタート‼️ #ティップネス宝塚店昨日はティップネス宝塚で時信(toki/トッキー)インストラクターのMOVE BODY DANCE 45に参加しました。前年度から引き続き今年度も日曜のDANCE 45を担当する時信さん。また4月から金曜昼にもDANCE 45を担当されることになりました。 私にとっては

夜な夜なDANCEの練習 今日は夜勤明けなので、お風呂に入ってセルフジムでストレッチ。すると以前にも書いたポジティップに誘っても登録しない男性Nさんも同様に‥。実は日曜夜の武庫之荘でのセルフジムの時間帯はまったりとトルチャでコリオ練習会🕺（不定期）。太田店の丹羽IRが出演するトルチャのDANCEプラクティスを見ながらあーでも

ティップネス武庫之荘 MOVEBODY  DANCE30MOVEBODY  POWER30 DANCEは木曜日は今月から開始。以前もありましたが‥復活しました。担当IRは普段は昼間の高槻店や京橋店でダンスレッスンを担当されてるYOSHI IR。軽快にキューイングをされ、乗せるのが美味かったで

ポジティッパーの皆様には蒲田店の秘密を教えますよ！ #ティップネス蒲田店蒲田店は、現在リニューアル工事中につきお休み中。来週木曜日から営業開始なので、そこから今年度スタートとなりますなのですが、蒲田店。実は秘密があるんです(⁠ㆁ⁠ω⁠ㆁ⁠)それは、私が最近投稿している森川IRさんの木曜日夜MBDANCEのクラス！確定版から復活となったんですが、実は4

本日は振替休暇！てことで二俣川店へ！　DANCE45→エアロ1！ ほんとは昨日夜運動したので、ゆっくりしてるつもりだったんですが、DANCEの感覚慣れたいなって気持ち。ペー兄さんがラテンのリズム難しいよと言ってたのを見て、急遽行くことにしました！ DANCE45は奈良IRさん！　ヒップホップ以外を

ティップネス塚口② MOVEBODY SHAPE30MOVEBODY DANCE45DANCEは昼に受けているのでリピート。昼に京橋で会われた方もチラホラ‥🤣しかしながらDANCE6.7.後半のコリオの難解さに右往左往😇それなのにカロリー消費はそこそこする😇足のステップが見て動くけども、思ってるより脚が動けてない‥😵‍

本日は川崎店！ FIGHT30→DANCE45！ FIGHTは松原IRさん！　かなり前に名前を出したことがあると思いますが、初週ならこの人！というお方です(๑•̀ㅂ•́)و✧ 代行でしたが、大げさ目に動いてくださり、分かりやすかったです！今回のコンビネーションは前回ほどの難易度ではなさそうですが、曲