ティップネス高槻 MOVEBODY DANCE45今日は先週予告した通りに8曲通しでほぼ休憩なしのレッスン🙂一切CDを止めないでやるので、2ヶ月目にして記憶力との闘い😅Aeroに行く前に一度1分休憩があったくらいで。dance hallはどこで行っても盛り上がるとおもいますがまだ声出しまでは至ってません。（塚口店の吉

ティップネス高槻 骨盤リズムダイエット45MOVEBODY AQUA30TIP塚口がメンテナンス休館のため、今回はティップネス高槻へ。外気温はなんと43度！車の温度計を二度見するほどの猛・猛・猛暑🥵日陰のない道は、まるで屋外のサウナ。少し歩くだけでも汗が吹き出す厳しい暑さでした。まずは「骨盤リズムダイエット45」を受

ポ　セームタオル 昨日のランイベント行く前にセームタオルを貰えました❣️ポでした❣️ポジティッパーのイベントに参加して良かったです❣️広がると結構な大きなでした❣️

高槻店 土曜 大嶋IR MOVE BODY POWER 45‼️ #ティップネス高槻店昨日は続いてティップネス高槻店で大嶋インストラクターのMOVE BODY POWERに参加しました。優れた筋肉💪を持つ大嶋さん。9月に兵庫で開催されるフィジークの大会に出場されるそうです。 今月で最後となるPOWER Ver.15。大嶋さんはパワフルで綺麗で理想的なフォ

高槻店 土曜 倉地IR MOVE BODY DANCE 45‼️ #ティップネス高槻店昨日はティップネス高槻店で倉地インストラクターのMOVE BODY DANCE 45に参加しました。MOVE BODY POWERとSHAPEのマスタートレーナーの倉地さんです。 倉地 祐衣 | インストラクター紹介 | フィットネスクラブ ティップネス 倉地

ティップネス高槻 MOVEBODY DANCE45MOVEBODY POWER45今日は夜勤明けでしたが久しぶりに倉地IRのMOVEBODY DANCEを受けに行こう！という事で明けから家で30分ほど休憩した後にティップネス高槻へ。♨️に入り、トレッドミルで軽くラン。さすがにレッスン中はぼやぼやした感じで、とにかく汗

高槻で見つけた鯛の特製胡麻だれお櫃😋 #ティップネス高槻店今日はティップネス高槻店に行きましたが、阪急高槻市駅からJR高槻駅方面に歩いている途中で、魅惑的な鯛の特製胡麻だれお櫃(ひつ)を見つけました。場所は高槻駅前郵便局近くの高槻本通りにある「匠の穂 銀の火」というお店。(もんじゃ焼きのお店のお隣です♬)居酒屋🏮さんの様ですが、お昼はい

ティップネス高槻 ストリートダンス45MOVEBODY DANCE45昨日のスパルタンクライミングin石橋阪大前の疲れで早起きしたものの即座に高槻店に向かう気力がなく、しばらく家でストレッチポールで静養😇エアロ1はキャンセル待ち29番から動かない為諦め、ヒーリングストレッチに出れたら良いなと思い家から出発。こちらもキ

ティップネス高槻② MOVEBODY DANCE45変則的に行って帰って‥🤣一旦家に帰ってからは寝てます💤再度、高槻に来てストレッチだけにしようかと思ったらフリースペースはそこそこ満員なのでトレッドミルで10分がっつりランニング🏃‍♀️😓レッスン20分前になりスペースが空いたのでストレッチと軽い自重トレーニング。その後

ティップネス高槻 MOVEBODY FIGHT45前回は端っこの場所で参加して消化不良だったので見えやすい位置へ。今回は朝まで勤務してからので参加ですがリトライ😓今回はボディ、フック、ウィービングの時は前足前重心にして打ち込む事、ラウンドハウスキックはしっかり軸足寄せる、前蹴り2回→ブッシュキックの時、慣れてきたら前