お久しぶりにティップネス高槻へ 今日は久しぶりにティップネス高槻店へ。メンテナンス休館期間と仕事の都合で祝スケの山の日以来‼️。さて、メンテナンス休館明けから2週間ぶりに高槻店にきましたがまずはトレッドミルがマトリックス社の新しいものへ。テクノジム社製の物と傾斜の負荷は変わりませんが、スピードは設定速度より少しゆっくりに感じるかも

本日はティップネスに行けなかったので、 金曜日、めっちゃ頑張ります❣️ お仕事がお休みなので、お昼にFIGHTとPOWER 夜にDANCEとスパルタンサーキット 計4本レッスンに参加します❣️ 僕の華金いや華筋だ❣️

9月15日（祝月）､ティップネス高槻店にて レッスン発表会があります❣️ 僕はFIGHTの発表会に参加します❣️ 頑張ります❣️

今日のFIGHT前に､FIGHT仲間より、旅行に行って来たから、お土産をあげる と言うてくれましたので､お菓子を貰いました❣️ めっちゃ嬉しい😆😆😆❣️ いつも以上にFIGHTが頑張れました❣️ FIGHT仲間､お土産をありがとうございます😊❣️

糖化測定したよ❣️ 今日の夜に糖化測定したよ❣️結果は７４点でA判定でした❣️食事や日頃の運動が大事💪と感じました❣️上に目指して頑張ります❣️

高槻遠征🔥 ストレッチからDANCEまで💃 朝から高槻店へ遠征🚃軽くランでウォームアップ後、倉地IRの「ヒーリングストレッチ45」へ。穏やかな雰囲気で全身をじっくりほぐし、体も心もリセット🧘‍♂️✨続いて有料イベント【ABEとエンジョイ DANCE】💃阿部IRと一緒に、ストリートダンスのアイソレーション・アームス・ステップを基礎から楽しく習得

バックナンバーで汗と記憶の戦い💦 MOVEBODY DANCE45（阿部IR）を受講。来週の祝スケに向けて、VOL.4からreggaetonとHIPHOPのバックナンバーを実施😌「覚えてるはず…」と思ったら、体はなかなか反応せず💦久しぶりの動きに新鮮さと軽い焦りを感じつつ、楽しく汗をかきました😇レッスン後はフリースペースで、radi

高槻店 水曜 石川IR MOVE BODY SHAPE 30 & FIGHT 30(告知あり)‼️ #ティップネス高槻店昨日はティップネス高槻店で石川フィットネスチーフのMOVE BODY SHAPE 30とMOVE BODY FIGHT 30に参加しました。先日、石川さんの高校2年生になる息子さんがフィジークの関西大会で見事優勝🏆されて、この8月には全国大会に出場されます。 今日はレッ

【初投稿】初めまして！川崎店支配人のうしくんこと牛飼千博です！ 初めまして！川崎店支配人のうしくん🐮です。 前々から気になっていたポジティップ、満を持してデビューさせていただきました！✨※川崎店のスーパーポジティッパーやのひろこにあやかり同じポーズのアイコンで登場 クスッと笑える一幕、ほんのり心が温まる出来事、普段お見せできない店舗の裏側など

久しぶりにトレーニング内容を投稿します！ 本日はFIGHTを1本のみですが、その後は自主トレ ベンチ・チェストプレス・ハイロー・ローロー・ バーピーをやりました！ ベンチは30キロを10✖️３・チェストプレス４５キロを10✖️2・ハイロー25キロを10✖️2・ローロー70キロを10✖️3 バーピーは