ティップネス高槻② MOVEBODY DANCE45 変則的に行って帰って‥🤣一旦家に帰ってからは寝てます💤再度、高槻に来てストレッチだけにしようかと思ったらフリースペースはそこそこ満員なのでトレッドミルで10分がっつりランニング🏃‍♀️😓レッスン20分前になりスペースが空いたのでストレッチと軽い自重トレーニング。そ

ティップネス高槻 MOVEBODY FIGHT45 前回は端っこの場所で参加して消化不良だったので見えやすい位置へ。今回は朝まで勤務してからので参加ですがリトライ😓今回はボディ、フック、ウィービングの時は前足前重心にして打ち込む事、ラウンドハウスキックはしっかり軸足寄せる、前蹴り2回→ブッシュキックの時、慣れてきた

7月26日（土）ティップネス高槻の野外イベントとして､ランニング&ウォークがあります❣️ 19時から20時までです❣️ スパルタンレースやランニングなので、参加しようと思っています❣️

7/11ティップネス高槻 MOVEBODY DANCE45 昨日投稿したつもりがしてなかった‥😇という事で一日遅れの投稿。車🚗で移動中、大阪府〜兵庫県の境目である池田、箕面、伊丹に大雨警報が出るほどの滝雨でしたが無事到着。トレッドミルでランニングしてウォーミングアップ。レッスンはLatin抜きでHIP-HOPとK-POPの

ティップネス高槻 MOVEBODY FIGHT45 DANCEに比べて参加数が少ないFIGHT。特に金曜の倉地IRのレッスンはアップデート後初めて🫠FIGHTは今回で3回目で😓取れた場所が7とBスタジオの中でIRの動きが見にくい位置🫠なんとなーく動きましたが最後のコンビネーションのところで袈裟斬りまでの動きがまだま

ポ ミニタオル 1周年記念品 本日､ティップネス高槻店にてチェックインした際に、ポジティップミニタオルを頂きました❣️めっちゃ嬉しい😆😆😆❣️ポです❣️

先月からダンスに挑戦しています❣️ 先月は3ヶ月目ということもあり､雰囲気に馴染めるようにやっております！ 7月からアップデートということもあり､どの動き難しいかった😓❣️ 慣れるように頑張ります❣️ 終わった後は阿部IRさんとツーショット❣️ 阿部IRさんの動きはキレキレで凄かった❣️

ティップネス高槻 MOVEBODY DANCE45 高槻店ではアップデート初回。しかしながらいつもの初回は「お披露目会なので、初回は8曲でやるのでついてきてくださーい♬😅」と阿部IR。この事を他店で話すと「🤯、スパルタですね‥」とよく返されますがレギュラーで受けてる人はお馴染みの光景です😇今回、普段の金曜の夜は自主

信号機 本日はティップネス高槻店でFIGHT30分に参加したよ❣️まさかのTシャツが信号機🚥みたいになってた❣️しかも前列でやり､言うわれるまで､気づかないし､笑われてた（笑）❣️特別､合わせたとかはなかったですが、たまたま、信号機FIGHTになりました❣️

ティップネス高槻 MOVEBODY DANCE45 今日はvol.3とvol.2からの組み合わせで半分がバックナンバーでした。今日も感じましたが明らかに昼の高槻店の会員さんも阿部IRのレッスンに参加されてる気がします😌‥阿部IRと倉地IRのレッスン、祝日で無いのかなと思ってしまいます。（実際にリクエストはある模様）