TIP.X TOKYO池袋 クリーン→アングルドレッグプレス→スクワット→デッドリフト 週1に詰めると結構キツいしっかりリカバリーしなきゃ 脂肪買取は諦め、これ以上減らせる自信ない筋肉買取も諦め、走る身体を維持しつつ増量はかなり難しい冬なら…

セーター着てる様なものですからね… ワンコ🐾達に この温暖化 冬と夏の ２シーズンは キツイ

今年初の200m 23.56(+1.1m) 前半で射程範囲に捉えたので、得意の後半で抜かそうとしたら思うように伸びない… 結果刺しきれずに3着 200mを走りきる体力作りはこの冬してなかったなぁ、と振り返り 前半リラックスしながらの加速はかなり良かったので、全身持久力だけ戻せば自己ベスト出るぞ

生姜美味しいですよね。 カラダが暖まるので冬のイメージですが美味してですね。今度ダイソー行ってみます😊

思ったけど、大阪の開催12月ですやん？ 冬開催でとても気温の低い日や雨の日に当たると、手が悴んで登る🧗種目はとても危険なんでやっぱパスだな😜 春秋限定で🤗

おはティッパッ🌱☀️ 朝のルーティンの1つ… これからの季節は大変な『花の手入れ』🌼 冬を越した植物達や春に植えた苗達がワサワサと元気になる季節… 元気モリモリな分、水やりに姿かたちをととのえる為に剪定と大忙し… 毎朝癒されております🙆🍅🍀🌷

冬は水陸氷と三刀流ですか‥なるほどなるほど‥笑

上高地は冬の星空が最高ですよね～❇️ こちらが上高地かは分かりませんが…😓💦(笑)

ありがとうございます。 ぜひホフホフして欲しいです！ 冬毛でも柔らかいですよ♪

待ってました⤴️ ポジティップ★イベント企画★初参加です！ 愉しい企画をありがとうございます❤ ＧＷは勿論！ TIPNESS！ その合間に ガーデニング🌿🪻🌹をしたいです！ 去年買った クレマチス🪷が猛暑と冬を乗り越えて 見事に咲いてくれました❤ いつもTIPNESSに夢中だから… たまにはお