TIP.XTOKYO池袋 高校の恩師の応援後、池袋へ昨日のスパルタンで発見した動作の確認や、軽い重さで、疲労が残る身体で正しいフォームを意識する練習プールまで行ければ良かったけど、とても体力が足りない…ここからは回復タイム

TIP.XTOKYO池袋 レース後の確認へあれだけ有酸素と筋トレしたらね…そして馬鹿みたいな量の水分摂取 一気に体脂肪落ちた数値が出るよね…

セミファイナル完走 Team池袋応援行脚無事完走池袋ベーシック会員(実は昔、東武練馬も行ったことある)の為、初めての店舗でスタジオに初めてのIRさん達のレッスンは勿論普段お世話になっているIRさん達の、普段とは違う緊張した姿が見られて良かった 全員が渾身の5分に込めた重みを感じる改めて良い経験をさせて頂きまし

【池袋店より】MB-1グランプリ　セミファイナル！ありがとうございました☺️ MB-1グランプリ　セミファイナル池袋店4名、無事終了しました✨ 応援してくださった皆様本当にありがとうございました😢 儀間、清水、石井はやり切った！と清々しい気持ちで結果を待っております❣️ 私は、久しぶりのSHAPEということもありめちゃくちゃ緊張していました🫨笑&

TIP.XTOKYO池袋 初見の方が引く程元気な朝fight45午後はMB-1グランプリ これでスパルタン前の調整は終わり

TIP.XTOKYO池袋 MB-1セミファイナルはオープンから参加せっかく休みを取ったので、ジムで朝練より機能的に動かせるようなトレーニングを

TIP.XTOKYO池袋 競技場練習前の有酸素練習来週以降、土曜日はしばらく行かないから少し寂しい気持ちも。。。

…？ ふふ🤭

TIP.XTOKYO池袋 スパルタンレース前最後のSpartan circuit勝手にアレンジして申し訳なかったです… 後は1週間、、、宴の始まりだ

TIP.XTOKYO池袋 雨予報の為、競技場を諦めジムへアングルドレッグプレス435.5kgは未だに慣れないベンチは浅いけど、初めて90kg出来た少しずつベースアップ出来てる後は神経を繋ぐだけ