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ダンスでも筋肉は裏切らない❣️💪 最近は...タンクトップ🎽やめて...Tシャツ👚かわいい系にしてます！※写真は腕まくり！ UMWD!終わったら...ほぼ毎週！筋トレ90min💪☝️#筋肉は裏切らない ❗️       #大切な、#相棒 ‼️☝️時間の関

久しぶりにトレーニング内容を投稿します！ 本日はFIGHTを1本のみですが、その後は自主トレ ベンチ・チェストプレス・ハイロー・ローロー・ バーピーをやりました！ ベンチは30キロを10✖️３・チェストプレス４５キロを10✖️2・ハイロー25キロを10✖️2・ローロー70キロを10✖️3 バーピーは

2次予選敗退しました😅 応援して頂いた皆様ありがとうございました😊次回の埼玉選手権は決勝まで行けるように頑張りmuscle💪

一次予選通過しました❗️ 10人目の166番です😁

東京ビッグサイト到着❗️ さすがにデカい💪ヒロい🏋️‍♀️大きい😅

明日は東京スポルテック大会だ❗️ ボディビルのカテゴリーに出場して来ます💪試合開始は12時半スタートの第２部でフィジークの後です🏋️‍♀️

か…完売した‼️ もう全力で行くきゃねぇ🔥

埼玉選手権の観戦チケット残りわずか‼️ チケットがこんなに早く無くなりそうになるとは…昨今のボディビル選手権の人気の高さが凄まじい😅

休館日だけど… 休館日だけど、ちょっと筋トレしてみた😁以前、京ちゃんに教えてもらったトレーニング😃💕脚と背中だけやって、あとはストレッチ‼️滞在時間は1時間半程… 私の中でのブラックエリア‼️休館日だと人いないので使いやすいかも😁

川口店で20周年目標宣言❗️ おっす❗️川口店も20周年記念に向けて盛り上がって来たぞっ🏋️‍♀️みんなも川口店で目標宣言してシリコンバンドを手に入れてくれよな👍