ダンスでも筋肉は裏切らない❣️ UMWDのLessonにて...1ブロックもちゃんと覚えられていないのに、2ブロック始まる...😉ww☝️#撮影可能場所21時55分に #UMWD のLesson終わった後も... #筋トレ 💪は閉館ギリギリまでやる❣️「#何でも全力で一生懸命」☝️ウェア...コレもお気に入り❣️ &nb

【9月日程追加】MB-1グランプリ2024🏆チャンピオン 徳岡隆之介 全国レッスンツアー決定！！ 全国のMOVE BODYファンのみなさまへ🔥 この度、MB-1グランプリ2024🏆 オープン部門初代チャンピオン 徳岡 隆之介インストラクターの全国レッスンツアーが決定いたしました！！＜全国ツアー日程＞🈡2月11日(火・祝)　三軒茶屋店　宮前平店 🈡2月24日(月・振替休日)　練

半額に弱いシリーズ❣️(大人買い❓まとめ買い❓編❣️) 夜のLessonの帰り(閉館時間ギリギリまで筋トレ💪)...スーパーに寄り...ビールを買った流れで...惣菜コーナーへ❣️『たくさん残ってるやんかー❣️』☝️全て半額商品❣️😉  #いなり寿司 も美味しいよね❣️☝️太巻き...入ってるけど...いなり寿司も入ってる❣️「同じよ

ダンスでも筋肉は裏切らない❣️💪 先週の土曜日から2ブロック始まりましたねー❣️仕事が忙しくてLessonになかなか出られなくて...1ブロックも曖昧なのに...💧#UMWD #ダンス友☝️お気に入りの#ジムバック ❣️#サトちゃん 『#ダンスでも筋肉は裏切らない』☝️#UMWD のLessonの後でも...必ず...「#

いつも気にかけてくれるダンス友❣️ ジムに行きたくなる方があります...😓毎3ヶ月に一度...「#燃え尽き症候群」を発症する...#のぼるさん ❣️🤒「もう...ジムに行きたくなくなるような症状が出る...😓」 各個人色々事情はあると思うけど..!※#そんな人いない かなぁ...⁉️ そんな僕に...いつも気にかけ

半額に弱いシリーズ❣️(のぼるさん...ヤバいかも...😅) Lessonの帰り...ビールを買いにスーパーに寄る...アルコールコーナーの後は...流れで惣菜コーナーに行く❣️『#半額 の商品見つける❗️』☝️#太巻き 美味しそう❣️ 定価298円→半額149円❣️ 値段が半額でも美味しさは半分で無いはず❣️  #ティ

半額に弱いシリーズ❣️(のぼるさん...大学芋にも弱いだなぁ編) 定価150円→半額75円❣️のぼるさん...正直に言います...『#半額 だから買った❣️』 何故なら...普段は「#大学芋」買わない...💧☝️美味しそう❣️(嫌いでは無いので💧)       ※値段は半額でも...美

仕事の帰り、寒い日の夜は天玉そば❣️ 仕事が夜遅くなることもあり...遅くまでやってるお店って、ホント助かってます❣️☝️天玉そば❣️   富士そば 富士見台店❣️☝️この食べ方好き❣️卵の黄身に蕎麦を絡ませる‼️蕎麦好きにはたまらない❣️ ※#完食 しました !#食ロスを無くそう ! 

遅くまでLesson &筋トレの後はコレ❣️ ジムの後の楽しみ❣️😊レモンサワー🍋美味しいよ‼️って、ススメてくれたのは、#ダンス友 ❣️サワー&ハイボール！の美味しさを教えてくれたのは... #ダンス友 ❣️😊☝️アルコール7%いいね❣️ 【#ダンスの先輩 は...みんな...💧お酒が強い人が多いんですよ〜❣️】😅 

左足のスネが痛い❣️腫れて色変わってる...💦 諸事情あって...tip会員さんのお店を手伝っています... お蕎麦屋さんの手伝いで、平日なのに満員になり、超忙しくなり...厨房の寸胴に足ぶつけた...😓  ※普段こんな感じの服装❣️(パーカーの中は #タンクトップ !)