ガッツリ運動した後の水分補給は...🍻 氷川台店のLessonの帰り道...気になってたお店...寄ってみた❣️#tipグルメ#UMWD #ダンス友『八重垣』※良い昭和感満載の居酒屋🏮#生ビール☝️#おでん 🍢 喉が乾いてらからね...#水分補給 ！🍺☝️味が染み染みの大根！ #ハイボール ！☝️#カレーライス 🍛出て

マグロ3種盛り🍣...広告に惹かれてしまった❣️ 肉より🍖魚の方🐟が好きです❣️#tipグルメこのお店は、赤シャリなんですよね...(珍しいよね❓) レギュラーLessonから発表会の練習会まで頑張った後は... ☝️マグロ3種盛り🍣☝️鰯☝️大トロ☝️こはだ☝️ワサビ多め‼️(赤シャリ)☝️貝ヒモ軍艦☝️ガリ #ティ

昔ながらの昭和のオムライス大盛り❣️ 五反田店の帰りに...新橋駅下車❗️用事を済ませて...創業明治拾八年『#むさしや』へ❣️tipグルメ部ここのお店は、オムライスが一番人気‼️☝️味噌汁も付きます！☝️ボリュームもあります！☝️ナポリタンも付いています！☝️完食しました！歴史を感じる洋食屋さん！#むさしや 「ご馳走様でした

ダンスでも筋肉は裏切らない❣️2店舗遠征❗️ 2ブロック4週目❗️踊り込み‼️2店舗遠征しました♪😉 #UMWD2ブロック！ヤッパリ難しい...💧#難しいから楽しい😀＃ダンスでも筋肉は裏切らない 下井草店のユニバの後は...閉館時間まで...筋トレする人❣️☝️サトちゃん❣️ 撮影可能場所🉑#ティップネス東武練馬店

ダンスの発表会の後はヤッパリお肉っしょ⁉️🥩 新百合ヶ丘店！感謝祭！ダンスパフォーマンスクラス❗️ 同じチームの仲良しのダンス友と❗️😊・午前中から大泉学園店！感謝祭！発表会！・午後から新百合ヶ丘店感謝祭！発表会！どちらも、#UMWD 発表会❣️ ツヨシ兄さん！とは...大泉学園から新百合ヶ丘店まで、ダンス発表会遠征‼️&n

ダンス友からプレゼント❣️🎁 本日は、UMWD遠征✖️3本&筋トレ💪・早朝から東武練馬店へ(自転車移動)・午後から、東新宿店へ(電車移動)Lesson後に、ダンス友とカウントでフリの確認！・夕方から下井草店へ(自転車移動)&閉館時間まで筋トレ💪 充実した1日となりました。撮影可能場所🉑『#ダンスでも筋肉

価格が昭和のままって...ありがたいね❣️👍 ナポリタンが550円⁉️💦#tipグルメ部※珍しく❣️昭和の価格のままじゃないでしょうか？ 氷川台店の帰り...いつも気になる昭和な感じの喫茶店☕️☝️ナポリタン550円⭕ ※ママがお一人でお店を切り盛りされていました♪😊 『デフレの時代だからこそ！こういう個人店を応援

ダンスで目指すは...細マッチョ❣️ 最近、ダンス友から言われたショックな事...💧以前は、もっとガッチリした筋肉してたよねぇ...筋肉落ちた❓マーシャルやってた時と...今のダンスの時では...筋肉のつき方が違うって...💦💦※『正直...ちょっぴりショック‼️』😨 でも、以前から、僕のことを知っているジム友だから...本当

ダンスでも筋肉は裏切らない❣️ 本日は...遠征3店舗🏬❣️朝から...東武練馬店→東新宿店→下井草店ユニバ×3本と閉館時間まで筋トレ🏋️90分のコース❣️  #UMWD 遠征するのは... ※出来ない自分が悔しくて...💦 だけど...『#難しいから楽しい』ホントそれ❣️ だけど

毎週、仲良しのダンス友と東新宿店で❗️ UMWD遠征❗️ 毎週、仲良しのダンス友とお会いすることを楽しみにしています❗️ Lessonの後は、1週間分のユニバのLessonのインストラクターの指導ポイントの情報交換です❣️ いつもありがとうございます♪😊 『#ダンスでも筋肉は裏切らない』