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久しぶりにトレーニング内容を投稿します！ 本日はFIGHTを1本のみですが、その後は自主トレ ベンチ・チェストプレス・ハイロー・ローロー・ バーピーをやりました！ ベンチは30キロを10✖️３・チェストプレス４５キロを10✖️2・ハイロー25キロを10✖️2・ローロー70キロを10✖️3 バーピーは

❤️‍🔥川崎店❤️‍🔥矢野IR🌈アップデート㊗️👏 🍊㊗️⭐️TIPNESS川崎店💐矢野IRありがとうございました㊗️👏🙌 🙌🈵🍒アップデートPower 45❤️🈵👏久々のナロープッシュアップとディップス💦ヤバい😭キツい‼️美尻training🍀足攣りかけてめっちゃバテバテ🙇上半身下半身の繰り返し動作の長さと🍎💦久々のスクワットに更に曲がめ

本日は川崎店！POWER→FIGHT！ 矢野IRさんですよ(⁠≧⁠▽⁠≦⁠) POWER45!アプデしてから初参加！ 個人的にお腹がきつかったですね…最近サボリ気味だったからかな…足はまだなんとかなりそうだったので、重りの追加を検討しようかと思います(⁠ㆁ⁠ω⁠ㆁ⁠) ランジは5曲目にあったので、

土曜日 金子あけみ IR FIGHT30 SHAPE45 AQUA30 MIEKO IR condition45 AQUAは、やっていないDANCEパートをやりました🦢~~ 難しい🦢~~ アップデートのcondition🦋 ゆっくりめの動きだけど、しっかり肩甲骨を動かしたり伸ばしたりで、ジン

宝塚店 金曜 板橋IR MOVE BODY FIGHT Ver.16 2ヶ月目‼️ #ティップネス宝塚店昨日は続いてティップネス宝塚店で板橋インストラクターのMOVE BODY FIGHT 45に参加しました。今年4月からMOVE BODY FIGHTを担当している板橋さん、MB-1グランプリ2025のチャレンジ部門のセミファイナリストに選ばれました🎉 MOVE BODY

徳ちゃん全国レッスンツアーin太田 2025/7/21海の日MB-1グランプリ初代チャンピオン徳岡隆之介インストラクターによる全国レッスンツアーその10太田店今回は体力モンスター2人🔥🔥🔥徳ちゃんvsエリカ様最強の2人このお二人にはコロナ禍の緊急事態宣言のせいでティップのレッスン数が激減している中、個人開催のレッスンやイベントで大変お

京橋店 木曜 中西IR MOVE BODY FIGHT 45‼️ #ティップネス京橋店昨日はティップネス京橋店で中西カスタマーチーフのMOVE BODY FIGHT 45に参加しました。本日午前0時にMB-1グランプリ2025の特設ページが公開されましたが、オープン部門セミファイナリストに名を連ねていた中西さんです🎉 FIGHT Ver.16も始まって1

本日は蒲田店！　FIGHT→DANCE！ FIGHT45!エリカ様！　 本日は踵とジャンプに関する指摘が多めでした(⁠≧⁠▽⁠≦⁠) 今回のFIGHT、振り返るとかなり回旋動作が多いっすよね…このまま身体にくびれがついてくれたりしないかなぁ…と思いつつ、男性のくびれの需要ってどんくらいあるんだ！？

徳ちゃん全国レッスンツアーin江南 MB-1グランプリ初代チャンピオン徳岡隆之介インストラクターによる全国レッスンツアーその9 5/6は江南店朝からあいにくの雨でした☔最寄りの駅から1時間に1本のバス😳逃したら大変なので朝からソワソワ。そしてそしてなんとちよちんさんも江南店参戦🤣一緒に無事バスに乗車完了👍️✨ 江南

きょうはこちらへお邪魔しました！ いきなり駅で、実証！ポ♡を発見☝️  銀杏並木の通りに入って右手の川崎店秋には銀杏が綺麗だろうな🌳  湯浅香織IRのレッスンに参加しました❣️ SHAPE30湯浅IRの足元が良く見えるポジションもあってもたついているコンビネーションヒカリが見えてきた