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Kawasaki🏍️ おはティッパー☀️初めて乗ったバイク🏍️は、カワサキのGPZ赤い🟥タンクにローマ字で"Kawasaki"と、ロゴが取り付けられていたのを想い出しました💨 イチョウの🍁もだいぶ落ちました。来週はジムに行けない予定なので必死に遠征活動🚶を継続レッスン前にあまりの空腹感に我慢できず、激安グルメで

料理が出来ない男の焼きそばパン 本日は背中トレ🏋️ラットプルダウンはほんと難しい😓 簡単に美味しくできる焼きそばパン🍞 #ティップネス蒲田店#焼きそばパン

揚州商人 トレーニング前に揚州商人さんに🍜 たまに郵便ポストに無料チケットが入っていて餃子を無料で食べてきました✨ チャーシュー麺と餃子🥟 結構大きめでおいしい😋 #ティップネス蒲田店#揚州商人

😢🙏✨ 涙と感謝のヨガ火曜日 🧘‍♀️🌸 毎週火曜日は、大好きなMIO先生のヨガ2本立てに参加しています🧘‍♀️💖名古屋に来て、この先生のヨガを受けられることは、私にとって大きな楽しみのひとつです🌸先生の姿も、声も、音楽も…全部大好きです🎶（先生には「大好き」とはお伝えしていないです😊）名古屋で活動されているフリーの先生なので、ポジティップ

お風呂からのトルチャ 今月から勤務帰りの道端にたくさん居酒屋🏮がある環境の私。酒は飲めないのですが揚げ物や焼き肉、焼き鳥の匂いが👃鼻に入ってくるのでそれらを振り切って電車でティップネス武庫之荘へ。お風呂♨️に浸かり、すっかり気持ちよくなってそのままトルチャにて宮崎IRのおやすみストレッチ。最近はこのルーティンが良いのかな

レッスン前に前を通った #ティップネス石橋阪大前店行列でしたレッスン終わりはもう閉まる5分前でした

火曜日はルーティンのFIGHTへ #ティップネス石橋阪大前店MOVEBODYFIGHT45の前に今日もMOVEBODYCONDITION45に参加しました最近はこの組み合わせが続いてるCONDITIONでリラックスし、FIGHTでストレス発散出来るように良く動く、汗もしっかりかけて終わったらお風呂で汗💦️流して今日一日終わり

ランチ☀️🍴生姜焼き定食 #ティップネス川崎店九州酒場でランチ☀️🍴切り干し大根、漬け物、ミニ蕎麦、豚汁付で1000円なんです。美味しくてお腹いっぱい✨ここのお店はボリューミーで席もゆったりしていて大好き😆💕

✨大分土産✨ゆずみそせんべい✨ #ティップネス川崎店あと引く美味しさ❗ 

久しぶりの二郎系ラーメン🍜 川崎 FAST GYM24の近くにある、麺五六さん。普段は二郎系ラーメンを食べることないですが、評判の良さを聞いて行ってみました！人気店なので20分くらい待ちました。 こんもりと盛られた野菜。分厚いチャーシュー2枚。太麺で濃厚のスープ。とても美味しかったです😋