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朝fight 水分の摂取が優先冬こそ、脱水に気をつけなければ

投稿第１２３弾記念！木曜日😊行ける日は貴重なレギュラー１本のコンディション４５！松野ちゃん！武庫之荘店 平日の午前中ですからね、、、中々時間を合わせるのが難しいレギュラー木曜日のコンディション４５これに出れば松野ちゃんのレッスン週4本出てる感じになります！😄全てムーブシリーズになりますので松野ちゃん様々ですね～😀 今日もコンディション４５この写真はもう1週間前のレッスン参加になってます、、、

久しぶりに塚口店へ 今日は仕事明けでしたが塚口30周年シャツをそろそろ引き取りに行かないといけないので1ヶ月半ぶりに塚口店へ。仕事のシフトとの兼ね合いでなかなか行けず‥。私が注文したのはアーミーグリーン。私が着ている甲子園エンジョイランシャツとは色合いが違う他の方の色も今日初めて見ましたが様々な色があって煌びやかでした

水曜日は、SHAPE普及委員会に入会できるように、夜活SHAPEでした〜 日曜日、COMBINATION　STEPで撃沈しましたので、リベンジの気持ちでしたが、無事にノーミスで気持ちよく終了しました✨️ 今日は、レギュラーでSHAPEを担当していない小林インストラクターが代行で担当されるため、自

今日はここ❗❗ 推しくんには会えずでした😭時間が悪かったかも😅でも、倉地ちゃんのMOVE BODY AQUA を受けられたのでよき～😃💕その前に骨盤リズムダイエット😁骨盤リズムダイエットは難しい…

本日はお仕事がお休みだったので､朝からMOVEBODY DANCEに参加❣️ 朝なのにめっちゃ人数が多い❣️ DANCEは苦手意識はありましたが、最近で苦手意識何無くなり、楽しめるようになってきた❣️

AQUA DAY 今日は夕方から仕事の為、武庫之荘店のMB AQUA30のみ。ダンスパートは①でしたが他は②で施行。②の格闘技パートの三段蹴りの時、水平に蹴っていますか？軸回転しながら下、中、上と行くので必然的に上段で蹴ったところに目の前にいる松野IRにまともに水をかけてしまいました🫠周囲から変な人という目で見られる

投稿第１２１弾記念！水曜日😊行ける日はやっぱりココ！シェイプ３０！間瀬ちゃん５日の水曜日！塚口店 マスターポジティッパーのバーサさん撮影！😁影を意識しての撮影でしょうか？　ちょっと遠くからのシブイ！撮影ありがとうございます！😄 いつも水曜日塚口店参加する時はトレーニングとゆうよりも、、、遊びに行ってる！？感じでしょうか！笑ワイワイ！ガヤガヤ！で盛り上がって過ごすユルイ！？いや！いや！楽

投稿第１２０弾記念！MB-1ファイナリスト＆新生次期候補と初対面！追い込みステージが素晴らしい！😊 シェイプ６０！奥川さん＆加藤さん 祝日イベント 石橋阪大前店 武庫之荘店ダンス終了後これまた応援してたファイナリスト奥川さんも有料レッスンをするとゆうことで石橋阪大前店へ移動！開始時間１０分前到着のギリギリスケジュール！😅 メイン写真は懐かしのスリラーポーズ！また私、ちょっとポーズ違いますかね！？😅 Aスタジオでほどよい人数でのレッスンだっ

reggaeton アイキャッチ画像はreggaetonのポーズで１０秒静止して悶える私と松野IR。（撮影者:Nドライバー） 今日も武庫之荘店で松野IRのMOVEBODY DANCE45、島田IRのカラダほぐすYOGA45に参加。DANCEは1ヶ月経ったので8曲通して🎧💃変わらずJAZZでの🐱🍎はサザエさ〜ん