ミュートした投稿です。
ありがとうございます😃 ゆっくり休むことをしない私…😁 プールはお休みしたものの、スタジオで番長発揮🤣 食レポ失敗…😅
とっても素敵な水着ですね‼️ プール行くのが より楽しくなりそう🎵
久し振りのレッスン!?
久し振りのレッスン!? 今日はイベントが雨で中止になり残念…推し3くんに会えないまま石橋へ😁フロントで元気ないですねと声を掛けられ推し3くんに会えない悲しいオーラが出ていたみたい(笑) 明日レースなのでプールで1800mダッシュ2本はやっておきました😁ホントは大人しく帰らないと行けないけど、やっぱりやりたい‼️春
プール🏊 なるほどです‼️ ありがとうございます😊 筋膜リリース、なるべくやるようにしたら足のつりは減りました⤴️
むくみにプールがいいと 佳乃さんが言ってましたね💁♀️ 足のリカバリーもやってくださいね。 筋膜リリースいいですよ😄
今日はプールだけ🏊♀️ それなりにダッシュを入れつつ1800m。 ストレッチはしっかりとやらなきゃいけないのは わかっているけど、 軽くやったり、やらなかったり…😅 そのストレッチをポジティップ開きながら 只今、実行中…😁 そして早く寝る😁 今日も1日お疲れ様でした😃
TIP.X TOKYO 渋谷①
TIP.X TOKYO 渋谷① MOVEBODY DANCE45MOVEBODY CONDITION45仕事が三連休なので思い切って東京遠征へ。昨年12月以来に青木IRのレッスンを受けにきました。TIP X.TOKYO渋谷は以前、本田IRと徳岡IRのWイントラレッスンの時以来。その際は休館日だったので施設の中身は知らぬままでしたが
水の中の動き・・・🦵
水の中の動き・・・🦵 写真は先日の新プログラム体験会での1コマ。 マスタートレーナーのみなさん凄く綺麗にキックが決まっていますね!!!🦵 が!!!水中でのキックはなかなか大変〜😓🥵先日の体験会に参加した方は、水の重さを体感していただけたかと思います😂 水中の動きと言えば、、、私も過去にアクア
当日、プールに行ってみます!
天王寺はプールが他の店舗より狭いので可能性はありそうですね💦