スパルタンレースで一つでも多くのオブスタがクリアできますように✨ 高さがあるものはジャンプしても届かないから無理でも 力で持ち上げる、引っ張るなどは筋トレで克服できると自分を鼓舞してトレーニング♪

久し振りの天ぷら🍤 今日は午前中にTIPNESSで筋トレ💪し、午後は久し振りに乗り鉄へ。昼ご飯を何にしようか考えてるときに単刀直入にギンザハゲ天にしました🍤🍽️  店外 天ぷら定食🍤天ぷら定食🍤　1320円 　　　　　　　　　　　🍽️実食🍽️ 天ぷらはサクッと、サラダと

ティップネス川口店は20周年✨ ☀️20年に1度の特別な夏がやってくる☀️ オッス❗️来月川口店はイベント盛りだくさん見てぇだから、みんなもこの夏は川口店に遊びに来てくれよな👍

チビマッチョになれますように✨ 180度開脚、バク転、懸垂がティップでの目標で長年頑張っていましたけど スパルタンレースにハマって、それにはとにかく筋トレして 全身のパワーアップしかない！！！と決めて熱く進んでます！！！ 筋肉肥大が目的じゃなくてあくまでもパワーとにかくpower!!💪

筋トレをサボっているから ちゃんとやりなさいというメッセージだったのかも🤣

筋トレ遠征④⁉️ 悔しさを噛み締めて… 今日の筋トレ遠征は渋谷のONE PEACEジムに行って来ました🏋️‍♀️ 先月のルフィコンテストで予選落ちした悔しさを思い出し、7/30(木)の東京スポルテック大会に向けて、もう一度気合いを入れなおそうと💪 …と心とは裏腹にジム内はすごい和やかな雰

今日からスタジオ前？スタジオ後？ できる時に 一から筋トレをボチボチ勉強し直そうと思います

確かに‥ 言われてみればジムに通えない‥と嘆いていたあの頃‥ 一日中抱っこしていたことも、あれは筋トレ💪 抱っこできない今‥Tipで一緒に筋トレしている🏋️

7月スタート🌞 夏が来ると、なんだか筋トレのモチベも上がってくる💪 ティップネス国領のジムエリアは、 “広い・多い・待たない”の三拍子そろった快適空間。 そう、 「ちょっとやるか～」で行っても、 ベンチ待ちゼロ、ラックすぐ使える、って…地味に最高なんです✨ お気に入りの種目を、マイペースに、思

7/30(水)来たる❗️東京スポルテック大会🏟️ 7/30(水)に開催される日本最大の国際スポーツ・健康産業専門展で行われるマッスルゲート東京スポルテック大会のボディビル部門に出場して来ます🏋️‍♀️エントリーNo.166、選手名山下達矢で12:30頃から試合開始です💪またゴールドジムジャパンの公式YouTubeチャンネルでライブ配信されると思いま