5月になりいよいよスパルタンが始まろうとしています。 今日は仕事帰りにスイム🏊‍♀️と筋トレ💪をし、 体力と筋力を鍛えました。 明日は夜スパルタンの講習がありますが、 仕事が今日より忙しくなりそうで、 講習までに間に合わなくても、 気力があれば自主トレを行えたらなと思います😊

相棒よ👟🏃　よろしくね‼️ SPARTANRACEに向けて買いました❗GWはどこも行かないし今は食べたいものもちょっぴり我慢してるので自分へのご褒美✨　ナイキのペガサスシリーズは何足か持ってますがこれはペガサストレイルというシリーズです。宮崎インストラクターさんから教えていただきました😊　ナイキは大好きなブランドです（ジャイア

お疲れ様ー❣️🍺最近は...忙しかったんだよね❣️ 先週から...UMWDの2ブロックが開始となり...バイク🛵のカスタムもやらなくてはならず...そこそこ、自分の本業も忙しくしていて...それでも、お蕎麦屋さんの手伝いもこなしていて...少し...疲れてるかなぁ...😓 『精神力と筋力💪で乗り切ってる』と思う...💦☝️とりあえず...相

ののさん！ありがとう❣️😊 そうなんだね...😅 僕は...筋肉痛が...心地よい...💦 逆に言えば...筋肉痛にならない筋トレは...嫌だ...🏋️ 自分を追い込みたい❣️

ののさん！ありがとう❣️😊 元々マーシャル、パワーのLessonに出ていたので... 筋トレが好きなんです❣️🏋️

筋トレ 欠かさない…って凄いわ⚡️

ダンスでも...筋肉は裏切らない❣️💪 この日は...東武練馬店の10:05-UMWD13時-本業の方のお仕事(お蕎麦屋さんの手伝いではありません！)下井草店の17:00-UMWD☝️#撮影可能場所 ❗️※ピンクパンサー🩷🐆は、相棒❣️ UMWDのLessonの後は...閉館時間ギリギリまで...筋トレ❣️☝️#ダンスでも筋肉は

今日は昨日より仕事がそんなに忙しくなかったので、 仕事帰りにTIPNESSへ。 早速新しいトレーニングシューズ（中履き）を履きました。 安物ではあるものの、履き心地は良くて動きやすかったです。 まずは軽く筋トレをし、 そしてコンディションとファイトに両方参加しました! 新しいものを身につけると何だか

半額に弱いシリーズ！本まぐろ軍艦編❣️ 私は...お寿司🍣は好きだ...日本の文化として...いや...ほとんどの日本人が好きでは無いか...その...お寿司🍣の中でも...鮪(まぐろ)は...人気のある寿司ネタ🐟らしい.. UMWDのLessonの後...閉館時間近くまで筋トレ...23時過ぎると...お腹も空いてくる...&

ののさん！いつもありがとう❣️😉 カブ君🛵には...いつも助けて貰ってる...💦 アメカジ好きだから...Lessonに行く時も...スカジャン🦅 筋トレは...僕にとっては...歯磨き🪥とかお風呂🛁と同じ❣️ やらないと...気持ち悪い💦💦🥴