宝塚店 日曜 百瀬IR MOVE BODY FIGHT 45 & POWER 45‼️ #ティップネス宝塚店昨日はティップネス宝塚店で百瀬インストラクターのMOVE BODY FIGHT 45とPOWER 45に参加しました。いよいよ来週、フィジークの大会に出場される百瀬さん。現在、バーンラッシュがキャンペーン中ですが、百瀬さんもバーンラッシュを摂られているそうで、ここ数ヶ月の変化が掲

MOVEBODY FIGHT45 アイキャッチ画像は倉地IRがサイドキックのポーズを取るために片足立ちになり無事距離感を合わせて撮影完了✅。 ‥というわけで久しぶりに倉地IRのMB FIGHTを受けてきました。アップデートした後ははじめてで、2ヶ月ぶりになります。ちなみにMB AQUAの髙橋MTRとは同期との事。ということ

百瀬IR３連チャン　　感謝祭 コンディション　 寝たままで骨盤の動き　 股関節と肩の可動域を 自分の重みでゆっくり広げていく 手を上げた時 胸がパカーンとでないように 呼吸で肋骨を締めていく 時間をかけてやって 全体を回って的確に 見てもらったので わかりやすかった MOVE BODY FIGH

お久しぶりの土曜日石橋阪大前へ MOVEBODY SHAPE45MOVEBODY FIGHT45基礎DAN！20骨盤リズムダイエット30FIGHTのアップデートと基礎DAN！目当てに石橋阪大前店へ。店舗に到着すると関西のポジティッパーが複数おられました👥👥👥👀皆、目的は同じです☺️。まずSHAPEから。SHAPEは塚口の30分しか

宝塚店 金曜 時信(トッキー)IR MOVE BODY POWER 45‼️ #ティップネス宝塚店昨日はティップネス宝塚店で時信(toki/トッキー)インストラクターのMOVE BODY POWER 45に参加しました。今月はMOVE BODY FIGHT・DANCEのアップデートに加え、基礎DANとAgeless Mobiも担当することになり、大忙しの時信さんです。&nbs

骨盤低筋群は大事‼️ 水曜はいつもの様にティップネス塚口へ。本日はマヌカハニーの試食会🥄。2個売れたので均等に並んでいないお求めやすい2000円台のマヌカハニーは売れています‼️と十河（そごう）IRレッスンの合間に一味、スプーンで舐めましたが甘すぎずいい塩梅でした。そのレッスンですがエアロ1は4周目で今のコリオはラスト。

Fight🔥も Dance💃も やって良いよ… でも骨盤リズムは駄目 って言われました😲

ギックリ腰、やっぱり、骨盤リズムダメなんだ

ハーブチキン🌿サラダ🍅 水菜オクラトマト🍅ハーブチキン🌿 ぎっくり腰治療中…整骨院の先生が骨盤リズム以外は出てもいい…と…言ってくれたので… 日向野有紗🌻ＩRのハタヨガに出ました有紗ちゃん🌻心配してくれました🥹 いつもより出来ないポーズもあったけど…癒やされました😙 帰宅後サラダを作

MOVEBODY DANCE45 昨日も高槻でMOVEBODY DANCEをしたのに今日も行ってきました。地元民じゃ無いんですけどね。🤣理由は今週の火曜日にストレッチし終わって上がる時に倉地IRから「土曜来れます？知ってる人が来るかもなんだけど🤫」と。実は普段、水曜の塚口店でエアロと骨盤リズムダイエットのレッスンを実施している小宮I