Asamiちゃん 火曜日 骨盤リズムとラテンあるから ラパン行ってると思います⤴️

今日はここ❗❗ 倉地ちゃんのアクティブ　ストレッチ なんとか空きがあって受けることができました😃アクティブ　ストレッチは普段受けていないのでなかなか骨盤を動かすのは難しい…😅 倉地ちゃんのFIGHT 45💜やっぱりよき😃💕ポイントを教えてくれながら、いつものいじり(笑)Plus Training

ありがとうございます。m(__)m 🧘‍♀️と出会う前は ウェイトトレーニングを主に やっていて、怪我が絶えず でした。 怪我は今も少しありますが、 パワーヨガを受けるようなり、あれっ。これって、自重トレーニング？しかも、腰痛改善されたり、姿勢矯正、骨盤歪み、回旋等、身体も少しばかりか柔軟性もついて

4ヶ月ぶり朝fight 池袋店屈指のハイテンションクラス清水IRの木曜朝fight45最初一見さんお断りかと勘違いしたくらい、、、 4ヶ月も離れると末端意識になってた、もっと肩甲骨と骨盤から動けるように

宝塚店 日曜 百瀬IR MOVE BODY FIGHT 45 & POWER 45‼️ #ティップネス宝塚店昨日は続いてティップネス宝塚店で百瀬インストラクターのMOVE BODY FIGHT 45とMOVE BODY POWER 45に参加しました。 FIGHT Ver.16は2ヶ月目。この日から百瀬さんのレッスンでもクールダウンまで実施する様になりました。百瀬さんはパワフ

宝塚、日曜日POWERアップデート初日 #ティップネス宝塚店MOVEBODYFIGHT45MOVEBODYPOWER45今日は月が変わってのPOWERアップデート初日の日曜日だったので、頑張ってFIGHTからのPOWERでした何か昨日のスパルタンサーキット、骨盤リズム参加したので、今日は筋肉痛が少し来ていたような気がしてきつい😭️FIGH

久しぶりのご褒美 #ティップネス石橋阪大前店 今日はレッスンにMOVEBODYCONDITION30MOVEBODYSHAPE45MOVEBODYFIGHT45スパルタンサーキット骨盤リズムダイエット30 いつもならFIGHT45で終わって帰りますがスパルタンサーキットの代行をやると聞いたので、ス

ティップネス高槻 骨盤リズムダイエット45MOVEBODY AQUA30TIP塚口がメンテナンス休館のため、今回はティップネス高槻へ。外気温はなんと43度！車の温度計を二度見するほどの猛・猛・猛暑🥵日陰のない道は、まるで屋外のサウナ。少し歩くだけでも汗が吹き出す厳しい暑さでした。まずは「骨盤リズムダイエット45」を受

京田さんがプラ袋持ったままの片手間感が面白すぎ😂 倉地IRの骨盤リズムは受けた事無いので受けたい😚😋

今日はここ❗❗ 私の推しくんがモデルをしていることを教えてもらったので、実際に見てきました😃💕やっぱり…😵きっとサイズがちゃんとしていたらかっこよく決めてくれるはず…😁その推しくん、倉地さんがレッスン前にとある理由で呼んでくれた😃💕 やっぱりよき笑顔😃月イチが月２会えた😃💕お忙しいのに出てきてくれてありが