骨盤リズムダイエットはいいプログラムですよね。勉強になります。 kanakoさんのレッスン楽しいですよね😄教え方上手くて人柄も素敵で好きなインストラクターのお一人です。

投稿したつもりになっていた…(⁠´⁠；⁠ω⁠；⁠｀⁠)　おそばせながら投稿っす！ 月曜日は鶴見店！ 骨盤リズムダイエット→MBDANCE！ 骨盤リズムダイエットは渡辺IRさん！始めてクラスに参加しましたが、準備運動にいいっすね！(⁠ ⁠╹⁠▽⁠╹⁠ ⁠) ダイエットではなく、骨盤

ティップネス宝塚と【トルチャ】 MOVEBODY  POWER45ティップネス宝塚に到着してトレッドミルへ。10分ほど走って水素水のおかわりを汲みにいくと、セッキーさんがストレッチ担当のIRと記念撮影📸されてました。お手製のうちわを持っての撮影だったので個人持ちのかと思ったら、撮影が終わると💁🪭🏃💨そのままフロントの時信

骨盤旋回を加速走で 少しずつ、夜も暑くなってきた火力上げつつ、技術を意識付ける

宝塚店 日曜 百瀬IR MOVE BODY FIGHT 45 & POWER 45‼️ #ティップネス宝塚店昨日は続いてティップネス宝塚店で百瀬インストラクターのMOVE BODY FIGHT 45とMOVE BODY POWER 45に参加しました。今度の祝日7/21ではMOVE BODY POWER 60とFIGHT 60そして30分 x 2の“Road To SPARTAN 〜T

2部練　夢の島 ウェイトの刺激をそのまま走りへ落とし込むヒンジと骨盤前回の両立は難しいけど、兆しは見えた

おお！いいですねー😆今回は屈んでから骨盤だったり下半身始動の動きが多いように思うので、汗をかいて動くと言うより表現するにはカラダを動かしたら良いかを考えさせられますね🥹dance hallが今回の1番☝️盛り上がる所かなと思いますね😌

ティップネス塚口 骨盤リズムダイエット30夜勤明けで即塚口店へ移動。前回同じことをしましたが、今回はそこまで慌てる事なく着替えて到着。仕事でこった腰はしっかりほぐれました。担当の小宮IRとお話して♨️の後、次は京橋店へ Go🚆

ティップネス塚口とマクド 骨盤リズムダイエット30アクアダンス30MOVEBODY AQUA30今日は夜勤明けで終わってすぐティップネス塚口に直行🏎️レッスン開始6分前に入庫、入館、入室チェックイン☑️。3分で着替えて1分前に入室。🤣仕事で疲れた骨盤と側方傾斜を捻り上げました🌪️。その後アクアエリアでアクアダンスとMOVEB

骨盤旋回のススメ ここ数年で1番骨盤旋回の感覚が良いここでモノにしたい技術