大切なのは ヨーグルトの水切りと 冷凍バナナ🍌の準備 あとは トッピング事前に準備して 手早く盛り付けしないと… 写真📷️撮るまでに びしゃびしゃになっちゃう

ベースは 気まぐれで この日は牛乳200ｍｌ程度と 豆乳100ｍｌ程度と ヨーグルト（大さじ1＋ヨーグルトの上澄み液） 小松菜一房 黒ごまアーモンドきな粉 バナナ🍌 オートミール（大さじ2） 豆乳だけだと もったりするし ちょっとクセがあるから 牛乳とMIXするといいですよ⤴️

先日スムージーのお写真アップ⤴️されてましたよね？ ベースはヨーグルトとか牛乳ですか？

今朝のスムージー🌿🍌 小松菜🌿バナナ🍌オートミールアーモンド黒ごまきな粉牛乳ヨーグルト とりあえずこれ飲んでおけば健康セレブ気分⤴️🤣

チョコレートの祭典 ティップネスの近くでチョコレートの祭典が開かれていると聞いて早速行ってしまいました😝隣町にある製菓会社の地域還元セールということなのですが、行ってみてビックリ。 や… 安すぎる🤯100～700円でいろいろな種類のチョコがずら～っと並べられていました。予算を1000円と決めてチョイスしたのが

一応 HITACHIのツードアタイプの冷蔵庫なんですけど… あのサイズの ケースは そのまま収まる訳もなく… ジップロックに小分け作業… 途方にくれてました😵‍💫 それでも また行きたいCostco⤴️🇺🇸 Oikosのヨーグルトがめちゃくちゃ安いから ソレだけでも 買いに行きたいです！

ベストアンサー👑 おめでとうございます。 ヨーグルトは毎朝食べるようにしないといけないですよね… オートミール食べてもうお腹いっぱいになって食べないときがあるので…😅

おめでとうございます🎊 朝のヨーグルトは身体にいいですね♪

はい😊検索してみます 土の中の微生物ですね♪　コーヒーのかすで土づくりしたときに、ヨーグルト、納豆の 残りものいれてました！その土も追肥じゃないけど、つかってみます 実がなったらまたお知らせ～💗　来年かもしれないけど。。。。🤭

おはティッパー☀️ 今朝の朝ごはん☀️土曜日だからお弁当屋は休業の為朝食の画像をUP⤴️しました 小松菜とバナナ🌿🍌きな粉＆ヨーグルトのスムージー🥤だけだと身体冷えちゃうから★ズッキーニとキノコのスープ☕プラスしてます！温活⤴️ ポジティッパーの皆様良い一日を🤗