グリーンスムージー🌿 これを飲んで…ゆで卵食べて…プロテイン持って…昨夜の天ぷら祭り後の胃を休めたつもりになって…TIPNESSに行きハタ・ヨガ45コンディション45ZUMBA45Lesson３本＋筋活パーソナル30お風呂♨️SAUNAで１９時に帰宅しました💨１２時〜１９時までTIPNESS（笑）どんだけTIPNESSが

condition45 浦谷美帆IR だんだんとベアウォークもできるようになり、いい汗かきました！ 浦谷IR、２週間ぶりのconditionなのですが、熊🐻を何度かヒグマと言っていたのはニセコ帰りだったせいなのか🤣

りえぽんさんコメントありがとうございます！ スタッフはカラダの事をよく知っているので、アドバイスも的確になるのだと思います。 楽しく運動するためにもカラダのコンディションも整えるのは大事ですね😄 コメントも使わせて頂きありがとうございます♪ 素敵な動画に仕上げることが出来ました‼️🙌

今日も（日付変わってしまいました😓）仕事帰りのTIPNESS。 今回は軽く筋トレ💪し、 コンディションとファイトに参加。 ファイトはアプデ後2回目ですが、 前回より動きはある程度できました。 しかし、動作が多いので追いつくのに一苦労しました😐 次回のファイトでさらに動きが良くなるよう願いつつ、 楽し

ありがとうございますっ コンディションはそういう感じなんですね🧐 横浜店には無くて全然ピンと来てなかったです笑 今日はすぎさん、塚口店来られますか？

MOVEBODYシリーズの中の一つで主に調整系のレッスンでYOGAと体幹トレーニングを含む自重での軽い筋トレが動きの中であります。MOVEBODYシリーズなので静かな動きと言うものではありませんが‥横浜店はconditionが無いんですね、だからピンとこないのですね。

ありがとうございます😌 コンディション45ってどういうことをやる感じですか？横浜店で言うところの姿勢メンテナンス的な柔軟とかストレッチレッスンみたいな感じですかね

今日の腸活② ブルーベリー🫐＆パイナップル🍍ヨーグルト これを食べてハタ・ヨガ45Condition45ZUMBA45へ…

森秀樹IRは仰る通りですね😄 火曜であれば石橋阪大前のcondition45とFIGHT 45だと整うと思います。

次の日曜は以下の予定です🤗 CONDITION 45➡️FAST WALK➡️ステップ1➡️DANCE 45➡️FIGHT 45➡️POWER 45