池袋からは4名がセミファイナルへ まずは全力で楽しんで来て欲しい なんか上から目線なコメントになった… 日本語って難しい

TIP.XTOKYO池袋 ちゃんと浮気から戻ってきました… 今日は昨日学んだ事を活かして、最大火力向上を目的に 写真は挑戦したアングルドレッグプレス、435.5kg浅くなら可能、フルボトムを目指して パワークリーンも95kgなんとか出来たここからフォームを鍛えて

TIP.XTOKYO池袋 リカバリーそろそろ、真面目に脂肪を減らさないといけないかもしれないどうしてもコンビニスイーツがやめられない

やべ、池袋のメンテナンス休館日っていつだ？

池袋店で練習してたら、初対面のバイトの人が「陸上やってますか？」って 彼もビーチスプリントやってるらしいが、 にしても良くわかったな。。。 池袋はバイトの人まで優秀だなぁ〜

試合前調整 体重、何があった？ってくらい増えてるこの重さなら、いいかもしれない

今日は試合前調整のため、ジムに行きたい (いつもは木曜日がウェイトの日) アジリティを限界まで仕上げる

7/21(祝月)レポート③ SPARTAN TRAINING🏋️担当は石井トレーナーと清水でした😁 池袋のSPARTAN熱はどこよりも熱い🔥たくさんのご参加ありがとうございました🥰

7/21(祝月)レポート② 【MOVE BODY】FIGHT60ご参加ありがとうございました🔥 さすがのふたり！めちゃくちゃ盛り上がりました🥰

7/21(祝月)レポート① ジムスタッフの横山凛が祝日レッスンを担当しました🫶簡単ダンス30、限界HUKKIN・SQUATストレッチの計4本！ 横山凛さんは来月より留学の為、最後の祝日レッスンとなりました🥲 レギュラーレッスンは木曜日の14:30〜限界HUKKINとSQUATを担当しています！受講できるのは