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マッスルゲート関東大会〜圧巻の筋肉美〜
池袋店筋肉担当、石井IRメンズフィジーク176cm以下の部門で優勝🏆🥇 レッスン・パーソナルの合間に自身のトレーニングを積む姿は、尊敬の一言カラダ作りを極めた人間のみが得られる身体総合芸術でした
マッスルゲート関東大会〜圧巻の筋肉美〜 池袋店筋肉担当、石井IRメンズフィジーク176cm以下の部門で優勝🏆🥇 レッスン・パーソナルの合間に自身のトレーニングを積む姿は、尊敬の一言カラダ作りを極めた人間のみが得られる身体総合芸術でした
マッスルゲート関東大会2025を観戦 池袋きっての筋肉トレーナー石井さんが クラシックフィジーク メンズフィジーク に挑戦！！
TIP.XTOKYO池袋
ハロウィン当日なのに、会員側ではっちゃけてくれる人居なくて、自分だけ浮いた感じになった恥ずかしい… 久しぶりにジャンプスクワットに挑戦100kgを温情クリア出来たから良いかな
TIP.XTOKYO池袋 ハロウィン当日なのに、会員側ではっちゃけてくれる人居なくて、自分だけ浮いた感じになった恥ずかしい… 久しぶりにジャンプスクワットに挑戦100kgを温情クリア出来たから良いかな
朝fight
上半身が力みがちだった疲労がある中で、もっとリラックスした状態から緩急を付けられるようにしたい
朝fight 上半身が力みがちだった疲労がある中で、もっとリラックスした状態から緩急を付けられるようにしたい
MB fightとクリーン 100kgが上がらない…
TIP.XTOKYO池袋 MB fightとクリーン 100kgが上がらない…
スパルタンサーキット45 清水IR×石井IR 予約時間忘れてて、キャンセル待ちになってた… やらかしたよ。。。 後ろ指さされても良い、 スパルタン池袋チーム枠で参加出来ないかなぁ
1週間のポケモン休みから復帰BIG3を中心に確認 デッドリフトで160kg成功 自己ベストこれでBIG3の合計が400kgに到達ここからはフォームを綺麗にしていく
TIP.XTOKYO池袋 1週間のポケモン休みから復帰BIG3を中心に確認 デッドリフトで160kg成功 自己ベストこれでBIG3の合計が400kgに到達ここからはフォームを綺麗にしていく
感謝祭恒例ベンチプレス記録会挑戦清水If温情の75kg成功 今年は上半身も鍛えよう…
TIP.XTOKYO池袋 感謝祭恒例ベンチプレス記録会挑戦清水If温情の75kg成功 今年は上半身も鍛えよう…
くじ引きは飴ちゃん レッスンは、疲労が残る中なんとかこなした
TIP.XTOKYO池袋 くじ引きは飴ちゃん レッスンは、疲労が残る中なんとかこなした
Spartan circuit20+MOVE BODY fight30 そしてウェイトデッドリフトで自己ベスト155kg(下にクッション置いて、ベルトも付けたから床引きとは言え若干ズルかな)
TIP.XTOKYO池袋 Spartan circuit20+MOVE BODY fight30 そしてウェイトデッドリフトで自己ベスト155kg(下にクッション置いて、ベルトも付けたから床引きとは言え若干ズルかな)
