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TIPNESS ありがとう 感謝祭❣️TIPNESSの全てにありがとう❣️楽しいレッスン❣️インストラクターさんやメンバーさんとの写真撮影❣️出会い❣️全てに感謝❣️

今日からティップネス全店舗で感謝祭❣️ 僕のホームのティップネス高槻店は、 朝から夕方☀️（15時くらいまで）､MOVEBODY祭りでした❣️ ちなみにMOVEBODYシリーズコンプリートしました❣️ めっちゃ足がぱんぱん🦶です❣️ めっちゃ頑張りました❣️ DANCEの後に写真を撮りました❣️ 両

シャッ！ アイキャッチ画像は8曲目のPit bullのDon't Stop The Partyの冒頭でランジからのニーアップ。阿部IRはシャッ！と言いながら動いてましたが、私のはRADIO fishに。🤣 今日はティップネス高槻でMOVEBODY DANCE45を受けてきました。仕事明けでしたがやっ

ティップネスオリジナルのスパルタンTシャツが発売される❣️ これは買います❣️ 沖縄バージョンと大阪バージョン❣️ 沖縄は参加出来ないですが、大阪は出走します❣️ 関東の各店舗・東海の各店舗・関西の各店舗のイントラさん・メンバーさんよろしくお願いします🙇❣️ 打ち上げもできる事を楽しみにしています❣

毎週金曜日の華筋❣️ 阿部IRさんのダンスレッスン❣️ 今まで､自分にはダンスは向いていないと思ってやらなかったですが、ある時に､ダンスをやろうと誘われて、やり始めたら､結構楽しい😃❣️ 阿部IRさんのダンスレッスンは面白いし､楽しい❣️ ので､毎週金曜日の華筋にしています❣️ 2枚､写真を載せてい

10月からの新レッスンでAgelessMobiをやったよ❣️ 体幹を中心に色々な動きをしたよ❣️ 体幹を中心に色々な動きをしました❣️ 中に初めて動きもあり､ブレたらもしたので、頑張って継続してブレを減らせるように続けようと❣️

MOVEBODY DANCE vol.7 アイキャッチ画像は阿部IRと写真を撮る時に鉄板のすしざんまいポーズ。🤣 仕事明けですがティップネス高槻へMOVEBODY DANCEの初回レッスンを受けてきました。いきなり何も見ずに受けたら流石に棒立ちになりそうな予感がしたので、トルチャでの丹羽IRの練習用動画を4本立て続けに昼食を取りな

10月13日（祝月） ティップネス高槻店のレッスンスケジュールが凄すぎた❣️ 朝早くの糖化対策のレッスンとバックナンバーのファイトに参加します❣️ MOVEBODYシリーズが集結していました❣️ レッスンどれに出るのかも悩みました❣️ いい悩みです❣️ 流石､ティップネス感謝祭❣️

これは バーンラッシュ今月まで割引で売っている❣️今月末に買おう❣️夏も終わり､冬になって行くので､代謝アップ・滝汗目的で使用しようと❣️京田さんが宣伝しています❣️

ここ最近は筋トレにも力を入れているため､ザバスは一緒なのですが、プロテインの種類を変えて購入しました❣️ 最近は筋トレにも力を入れつつありますので、プロテインも変えたら､モチベも上がる❣️