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pilates & POWER
MAT pilates45MOVEBODY POWER30毎回違うポーズをするpilatesですが今日はショルダーブリッジ、ロッキング、サイドキックニーリング、ローリングライクアボールをしました。‥ローリングライクアボールは体育座りの姿勢から両手で膝を抱えて背中をゴロンと後方に転がり前に
pilates & POWER MAT pilates45MOVEBODY POWER30毎回違うポーズをするpilatesですが今日はショルダーブリッジ、ロッキング、サイドキックニーリング、ローリングライクアボールをしました。‥ローリングライクアボールは体育座りの姿勢から両手で膝を抱えて背中をゴロンと後方に転がり前に
ビール腹でFIGHTして😛
れおさん! 申し訳ありませんでした🙇 一番に申し込んだ自分が、この日のpower、fight、ストレッチが終わり帰宅して酒を飲み始めて… 気づいて電話を入れた時は既に終了した後で… 今回の件は、大いに反省しなければならない事案として、自身の胸に留めておきます🙇
昨日はtipness天王寺店にて POWER FLOW PILATES30、MOVEBODYFIGHT45【佐藤IR】MOVE BODYPOWER30、MOVE BODYSHAPE30【永井IR】に参加。佐藤IRのある話のオチが面白かった🤣POWERはバックナンバー有りで、何とランジが2曲もありまし
友ちゃんFIGHT京橋へ
#ティップネス京橋店MOVEBODYFIGHT30とPOWER45に参加してきた2025年もやっと京橋の友ちゃんFIGHTとPOWERへこのコリオもラストPOWERでした後は天王寺昼にいかないと
友ちゃんFIGHT京橋へ #ティップネス京橋店MOVEBODYFIGHT30とPOWER45に参加してきた2025年もやっと京橋の友ちゃんFIGHTとPOWERへこのコリオもラストPOWERでした後は天王寺昼にいかないと
#️⃣にサイドキック貫通🦵 瑞江店のもっちーfightに毎度のことながら出席‼️ もっちーIR 、『ハッシュタグ!ハッシュタグ!』と連呼しながら 指導していました👏 今日は高校生の好青年とハッシュタグポーズ#️⃣ その中心部にもっちーIRがカッコよくサイドキックを 貫通させてくれました👏👏👏 感謝
🍊1月29日 宝塚店 竹腰IRのクロール入門 大崎IRのMB CONDITION45、FIGHT30 🍊プールでウォークして、バタフライ、バック、平、クロールを少しずつ、泳いでからのクロール入門 ビート板持ってドルフィンキック12.5バタ足12.5☓2で50、ビート板持ってバタ足25☓2、背泳ぎの
ねぇ~ムーミン、こっち向いて
#ティップネス宝塚店バレンタインチョコの続きね宝塚メンバーから、どんだけ、チョコレート、買っているのと言われています。FIGHTするから、カロリーゼロ🤣
ねぇ~ムーミン、こっち向いて #ティップネス宝塚店バレンタインチョコの続きね宝塚メンバーから、どんだけ、チョコレート、買っているのと言われています。FIGHTするから、カロリーゼロ🤣
FIGHT、クールダウンが一番難しいですよね!(笑)
MOVEBODY POWER45
久しぶりに杉本IRのMOVEBODY POWERへ。杉本IRのレッスン自体受けるのが恐らく、半年ぶりくらいになるでしょうか?私の記憶では「格闘技イベントがAmazonプライムであるので観ましょう!」とレッスンの後に言ってた去年夏のFIGHT以来かもしれません‥😇😇久しぶりにレッスンを受けましたがパワ
MOVEBODY POWER45 久しぶりに杉本IRのMOVEBODY POWERへ。杉本IRのレッスン自体受けるのが恐らく、半年ぶりくらいになるでしょうか?私の記憶では「格闘技イベントがAmazonプライムであるので観ましょう!」とレッスンの後に言ってた去年夏のFIGHT以来かもしれません‥😇😇久しぶりにレッスンを受けましたがパワ