#ティップネス武庫之荘店

昨日はティップネス武庫之荘で松野インストラクターのMOVE BODY DANCE 45とFIGHT 45に参加しました。

松野さんは成人レッスンはMOVE BODY DANCE、FIGHT、CONDITION、アロマヒーリングストレッチを担当されています。

まずはDANCE 45から。

松野さんは綺麗なダンスと分かりやすいキューイングで引っ張っていって下さいます。

この日特に説明に時間をとったのはREGGAETONとJAZZ。

REGGAETONでは最初の左ターンでは脚は90度ずつ動かして腕を動かす時に左脇腹を締める、次の右ターンでは脚を180度ずつ動かして腕を動かす時に右脇腹を締めるという動きを説明して頂きました。

JAZZでは前半の腕を上にあげて前進からピストルの動きまでの脚と腕の動きを再確認できました。

ハウスやラテン、K-POPも激しく踊って滝汗💦になって終了です。

この日のレッスンには武庫之荘店の会員さんはもちろん高槻店の会員さんもいらっしゃってましたが、皆さんダンスが上手で盛り上がっていましたよ🤗

20分のインターバルをおいて次はFIGHT 45です。

FIGHTでは松野さんは前向きになったり対面になったりしながら、大きく鋭い動きで引っ張っていって下さいます。

Ver.14も2ヶ月目に入ったということで、より負荷を増やすアドバイスも増えてきました。

コンビネーションの前半のパート、ニーキックの後のエルボーでは、反対の腕で敵の背中を抑えるイメージをもって、エルボーをする腕は最初は手のひらを前に向けて腕を捻る感じでエルボーをする様にとアドバイスがありました。

またコンビネーションの後半のパートではジャブ、クロス4回の後のツイストでは思いっきり体を捻って、その勢いを利用してフックをする様にとアドバイスを頂きました。

プラストレーニングやスパートでも松野さんの煽りが全開‼️

武庫之荘 & 高槻の会員さんも皆、声を出しながら激しく大きく動いていて大盛り上がりでした。

すっかり滝汗💦になった後はクールダウンの型をしっかり決めて終了です。

記念撮影はDANCEはK-POP、FIGHTはコンビネーションとクールダウンで😊

最後にインストラクターさん、MOVE BODYウェアファッションチェック(？)いきます。

この日の松野インストラクターはFIGHTはワインレッド & グレーでご登場でした。

以前のパープル & アゼンダ、そしてダンスのウェアと比べてみて下さい。

パープル & アゼンダ:

https://community.tipness.co.jp/announcements/dsk0tjx4qozg8cca

ダンス:

https://community.tipness.co.jp/announcements/qi4symhx9lgptkjx

私のこのシリーズでパープル、ワインレッド、ダンスの3種類揃ったのは宝塚店・時信インストラクター以来ですね😊

https://community.tipness.co.jp/announcements/ieofdlj3mnnyo1db