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挑戦するだけでもすごい👍そして無事完走‼️本当にお疲れ様でした。FIGHTも参加されるなんてすごい体力💪 ゆっくり休んでください👏👏👏

本当なら週4くらい行きたいのですが、契約形態の都合で週2ですね！ 月曜のPOWER→FIGHT→SHAPE 若しくは、火曜のPOWER→FIGHT それと、木曜のFIGHT→POWER→DANCE が基本です。これをどっか崩して遠征に行ったりしてますね！

MOVEBODY FIGHT45（武庫之荘） ステアクライミングの後、お風呂だけ京橋に行くのは勿体無いので武庫之荘でMOVEBODY FIGHT受講。レッスン開始が16:35なので京橋からは間に合いました💪どっちが1日のメインなんだかわかりませんが🤣ちなみに杉本IRのFIGHTは3回目？かなり久しぶり‥😓ステアクライミングでかなり体力消耗しての

ステアクライミングからの杉本チーフFIGHT 45は超超ハードコース‼️

おお、方インストラクターのFIGHT 45に全員勢揃いですね‼️ 武蔵藤沢店、川崎店合作のハッシュタグ#️⃣ポーズ素晴らしいです👏👏👏

ポジティップ交流！ 本日は、川崎ティップより一義さんが むさふじティップへ再来店され、スタジオレッスンでともに汗を流して遠征交流を深めました😃方IRのfight45では川崎ティップ持ち前の掛け声！で周囲も同調して、方IRとのハモリ声出しでいつも以上に盛り上がりました😄　しかし…レッスン前に一義さんと打合わせていたハッシ

特にFIGHTアップデートの1週目は毎日行きたいんですが、火曜日の夜がFIGHTないので、日月水木金土の参加は必須にしてます

ゆっくり、休もうと思いましたが すぎさん、ちよちんさんが 武庫之荘FIGHTへ行く感じだったので 私も行ってしまいましたが 明日、1日中が怖いですが

ちょっと感心したこと。宮前平日曜Fightでいつもキャン待ちしている男の人のこと。宮前平は開始5分前までに予約した場所に対応したシートにマグネット置かないと、自動的にキャンセルになる。その人はたまたまキャン待ちで、インストラクターそばの良いポジション入れた。でも、マグネットのルールを知らないそのポジ

🤗スパイン💐歩き方姿勢❤️‍🔥MB川崎🥳 土曜日日曜日川崎TIP浜口IR矢野IR石川IRありがとうございました🤗pilates 45仰向けやうつ伏せや横でも常に直立二足歩行の意識の徹底‼️新しい動作右足攣ったー😭すみません🙇スパインストレッチフォワード🌟また一つ増えた〜💦☺️ FAST WALK30.shape 30変則的な難しい