土曜日日曜日川崎TIP浜口IR矢野IR石川IRありがとうございました🤗

pilates 45仰向けやうつ伏せや横でも常に直立二足歩行の意識の徹底‼️新しい動作右足攣ったー😭すみません🙇スパインストレッチフォワード🌟また一つ増えた〜💦☺️

FAST WALK30.shape 30変則的な難しいサイドへの動きもいろんなやり方とコツの説明してくれてめちゃできたー🙌どちらも足も大事だけど腕や肘の動かし方が大切そしてめっちゃ勉強👏🙌&キツく😂楽しすぎる‼️🔥

 fight 45石川IR studio😉矢野IR studioに大阪の会員さんがきてたエピソード.😆や電飾の話しでめっちゃ盛り上がりや㊗️日告知やでいろいろ楽しすぎたー‼️そしてボディービル風にパンチキックの動作伝えてくれるのでめっちゃわかりやすい☺️🤣いつも滝汗すみません🙇

TIPNESS川崎から徒歩5分👍15.6年通う町の銭湯♨️ケロリンな桶やガラス瓶なコーヒー牛乳.電気風呂最高‼️土日TIPありがとうございました😊