NEW ㊗️奇跡の土曜日㊗️矢野IR👏川崎店🎉 🌈日曜日TIPNESS川崎店🍉矢野IRありがとうございました🙌 🈵Power 45🔥🈵🥳スクワットは下げた所の位置をしっかり決めてラストメインパートでその位置で深くしっかり追い込み👏とにかく自分なりに深くを意識していたので💪正確な位置と決め所を教えてくれてありがとうございます🙇💦ランジもス

㊗️お祝い㊗️masterclass🌈宮崎台🎉 🍉🍊TIPNESS宮崎台榎木master IRありがとうございました😆🌺㊗️👏担当ポジティッパー🌺おめでとうございます‼️🥰やったー🙌㊗️めっちゃ最高❤️‍🔥🌈 Punch kick20🍊足首の捻りを徹底意識の為.上半身の動きを変えての捻り方の細かくわかりやすい動作説明🙇「動きを変えての」

❤️‍🔥矢野IR🌈MB-AQUA🍉🔥1番風呂✌️ 🍊TIPNESS川崎店🌼矢野IRありがとうございました🎉😊🐬MOVEBODY-AQUA30☀️ AQUAエアロ🍊更にレベルアップの2回目のつま先タッチ💦めっちゃめちゃキツかったけど少しつま先を触る事ができ💪横の移動も大きく動くこと焦らずできました✌️😆  AQUAダンス

🕑月、昼 火水木、夜 金、お休みだけど、ウォーキング 土日、昼 🟡場所 石橋時々宝塚 🟡内容 お風呂〜ストレッチ〜スタジオレッスン〜お風呂 🟡こだわりやおすすめポイント 👉スタジオレッスンの1時間前に到着 👉お風呂で体を温めてからストレッチで、だいぶ体が柔らかくなりました。 👉ストレッチも自分でル

❤️‍🔥川崎店🌼矢野IR🌈MOVEBODYAQUA🐬 ㊗️日🌺TIPNESS川崎店❤️🍊矢野IRありがとうございました🎉🙌🐬🏖️MOVE BODY AQUA45🍉🍒🔥45分は今日が2回目‼️💪 AQUAエアロ🍎２つ目のエアロの上半身下半身の連動に連続に💦speedと回数多くめちゃハードパート‼️‼️右に左に水中での足のコツや動きやすいやり方等

💐川崎店💐湯浅IR🌈矢野IR🍉告知❤️ TIPNESS川崎店🐬湯浅IR.矢野IRありがとうございました🥳㊗️🍎pilates 45🍒うつ伏せ動作💦結構キツい😆どうしても使いたくなる腰で動くのではなく胸と肩甲骨をしっかり使う意識‼️とやり方の説明わかりやすく🙌ロブスター🦞pilates💪💪また一つ覚えた〜✌️🙇👏 🍑FAST WA

🌈宮崎台❤️‍🔥榎木MIR㊗️アップデート🎉 💐TIPNESS宮崎台店🍊榎木master IRありがとうございました🤗🥳 Punch kick20🍀前後のアッパークロス🙌下がる時の構えの意識にクロスの入り方.下半身は膝からRHに3発 kickに👏毎週新しい動きに連続に連動に細かく足首まで丁寧にありがとうございます🌼🌟☀️ 🍒

🌺川崎店❤️‍🔥原田IR🧡MOVEBODYAQUA🎉 🎉TIPNESS川崎店🌼原田IRありがとうございました🤗🥰MOVE BODY AQUA 30🩷 AQUAエアロ🍒相変わらずの水の抵抗と水の重みで凄いtraining🙌原田IRの関節の動きの説明と一つ一つの動作とカウントわかりやすく💪💦2周目は更に左右にジャンプもつま先タッチに自分はまだまだ

❤️‍🔥川崎店❤️‍🔥矢野IR🌈アップデート㊗️👏 🍊㊗️⭐️TIPNESS川崎店💐矢野IRありがとうございました㊗️👏🙌 🙌🈵🍒アップデートPower 45❤️🈵👏久々のナロープッシュアップとディップス💦ヤバい😭キツい‼️美尻training🍀足攣りかけてめっちゃバテバテ🙇上半身下半身の繰り返し動作の長さと🍎💦久々のスクワットに更に曲がめ

㊗️川崎店🌺湯浅IR矢野IR㊗️update👏 🍊TIPNESS川崎店🌼湯浅IR.矢野IRありがとうございました😊☝️💐 🥰 Powerflowpilates 45❤️‍🔥月一アップデート‼️今日はスイング祭り🙌レッグスイング.ニースイング.座位での上半身スイング👏㊗️これはバテバテ💦🙇最初の全身確認は特に足首を上げた時の角度と数字☺️