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❤️快晴TIP🌈月曜から最高に🤗爽快💖 🏖️TIPNESS川崎店🏖️ありがとうございました😊ぽかぽか♨️サウナとお風呂♨️🎉 完全OFFを中止にして💪トレッドミルズ❤️‍🔥10km-51分30秒-time management1km4.37秒〜6.00秒🥰体調も良い感じ💐💞 ㊗️スーツマン方々と新年会㊗️🎉🍺飲むぞー🎉

🏖️川崎店🔥矢野IR💐メインプログラム❤️‍🔥 💪TIPNESS川崎店矢野IRありがとうございました😊㊗️ Power 45㊗️３ヶ月目last🎉全部のパートで徹底的に今日はQuickからのstop動作.一度しっかり止める意識に横の鏡を見ながらの姿勢の確認.腹筋パートではベアポーズから足伸ばし💦背中にコップ一杯🈵の水が乗ってても溢れないイメージを

🎉㊗️🌈❤️‍🔥榎木MTアップデート❤️‍🔥🌈㊗️🎉 🍊TIPNESS宮崎台🏖️榎木MTありがとうございました🙌Punch kick20🌈🙌hard trainingだげでなくカウントに合わせてリズムを作って考えて動く💪脳トレヤバすぎ💦いきなりめっちゃすごかった〜🙇😆 ㊗️FIGHT30アップデート㊗️ 💪今日が初-FIGHT30💪今回は前後

㊗️❤️‍🔥🌈ティップネス新年会⭐️💐㊗️ ☀️日曜日TIPNESS川崎店ありがとうございました😊🌼トレッドミルズ30💪6km-slowpace❤️‍🔥🤗ポカポカお風呂🛀来週から本格的に studio training復帰マン🔥🔥 ㊗️🙇👏土曜日🌙夜はTIPNESS川崎店❤️新年会ありがとうございました🎉🙌👏㊗️🥳総勢30名以上の大

㊗️👑pilates湯浅IR🌈TIPNESS川崎💐❤️‍🔥 🤗Powerflowpilates45湯浅IRありがとうございました🙌❤️‍🔥繰り返しの動作と最初に姿勢の確認徹底に💪実際にスクワット動作ではしっかり手で触っての意識に🤗腕や足からではなく胸や股関節から伸ばす意識に🔥その中でもバランスパートはまだまだ安定せず💦大反省😭めっちゃきつかった〜💦😭そしてめ

㊗️金子IR🌈矢野IR❤️‍🔥新春書き初め🎉 ㊗️日TIP川崎🤗金子IR矢野IRありがとうございました‼️🌼 MB-shape& FIGHT🌺初めて金子IR❤️‍🔥矢野IRのw- shape‼️2人のトークからめっちゃめちゃ楽しい😀そして動作説明わかりやすく🙌足のクロス動作.踵タッチ.右からなのか左からなのか次の動作説明が早め

❤️‍🔥🐬めちゃめちゃ暑い🏖️ AQUA❤️‍🔥🌈 TIPNESS川崎店🍊矢野IRありがとうございました🙌 👑MOVEBODY AQUA🎉30🌈エアロもダンス💃も格闘技も前後左右の動きが細かくしっかりあるため‼️❤️‍🔥右から始まる動作.左から始まる動作😀矢野IRの声かけの説明を集中してしっかり聞いて回転動作の戻り方も再度しっかり確認でき😀

㊗️🏖️驚異的❤️‍🔥矢野IR🎉🌈圧巻👏🙌 🍊👏TIPNESS川崎店矢野IRありがとうございました😊😭 💦Power 45💪いきなりめっちゃめちゃ凄い追い込みスクワットに🐬ランジにアームカールに美尻パートに❤️‍🔥Quickから一度押し込んで上げる動作のスクワット‼️🏖️ハード 🍅training最高峰に楽しくキツすぎ💦🙇 

❤️‍🔥完走🏖️完泳🌈矢野IR㊗️AQUA🎉 🍊最終ティップネス川崎店ありがとうございました😊❤️‍🔥トレッドミルズ10km-50分以内-完走💪🔥煩悩swim 25m✖︎108本（1本30秒以内）-完泳💪㊗️MB-AQUA30矢野IRありがとうございました㊗️今日はエアロ.ダンス.格闘技の動作遠完璧に全部やる事ができ達成感と🙌その中で格闘技のロ

🏖️🌈真冬にpilates❤️‍🔥🌈最終2025🤗 🍊TIPNESS川崎店💐湯浅IRありがとうございました😊🐬 Powerflowpilates 45💪足を前に後ろに揃える動作が自分なりにできましたが🔥横外に横中に横奥の動作では足を揃える所がずれてまだまだ頑張るマン💪👏湯浅IRの「苦手を知ったら強化する‼️」「姿勢は記憶」の言葉🎉めっちゃめちゃ学び〜