【川崎】MORE DONUT🍩 川崎駅北口に期間限定のドーナツ屋さん、明日までと聞いたので行ってきました！ MORE DONUTさん。レッスン前に小腹が空いてたので1個だけ購入。カスタードと生クリームをブレンドした、「ディプロマットドーナツ」を選びました！クリームたっぷりでとても美味しかった！他のも買えばよかったと後悔😅

雨の日☂️の...早朝のUMWD!ライダーあるある❣️🏍️ UMWD!東武練馬店！3週目！踊り込み‼️ 早朝の雨☂️！寒さが堪えるね❣️ 雨の日は...必ず...#カブ君 !出動‼️ そして...ライダーあるある❣️ジャンパーをバイクのミラー🪞にかけて干す💦 ティップネス東武練馬店

私はティップネスの自販機にある"特選ココア"に夢中です。風呂上がりに一杯、必ず飲んでます。癖になる美味しさで一年飲みっぱなしでも飽きません。

脳力能力テストやってみました‼️ 今日、店舗でやってみました。『マッチング靴下』は、いつも家で洗濯物で実践してるので、練習なしで18歳以下✌️『ちぐはぐハンド』は、一番苦手そうだったので、昨日、ティップネスの湯船と、テスト直前にひたすら練習して、18歳以下💪最後の『数字でポン』は、3の倍数はパー✋とだけ暗記したけど、目で見てやるのだ

☔️ 今日は朝から関連施設で応援の為、全くレッスンに入れず。MB-1のトルチャ特別レッスンも見れず‥😓必死にフランクフルト焼いてました🌭行事が早く終わったので直帰して、即座にティップネス武庫之荘へ。ランニングなどはせずにアクアエリアで20分程度スイム。一日中立ち仕事でしたが余り疲れてなかったのかスイスイ泳

半額に弱いシリーズ！自家製タルタルソースで食べる⁉️💦 UMWD!の夜遅くのLessonの帰りに...いつものスーパーに寄った... いつも...店内をぐるっと一周するのだが...目についた物があった...  ↓これである...🐟自家製タルタルソースで食べる北海道産鱈フライ‼️☝️しかも...「できたて」とシール付き❗️&n

令和になって12/23が祝日じゃなくなったの痛すぎると思うんですよね😖 ティップネス的にも世の中的にも・・・クリスマス直前の祝日ということで完璧な日取りだったのに・・・😂

POWERの後はFIGHT30も当然参加 #ティップネス塚口店MOVEBODYFIGHT30今日は京橋から移動してきたのでFIGHT30は2本参加しました京橋ではプラスtrainingで塚口ではコンビネーションパートだったので良かったですレッスン終わり忙しい中、写真を撮らせてくれてありがとうございます😊️

京橋FIGHTの後は塚口へ移動 #ティップネス塚口店MOVEBODYPOWER45アップデートしてからの日曜日塚口POWER45今回のはランジの４クイックからの２シングルががちょっとややこしい

昼トレ🏃‍♀️ 今日は昼からティップネス🏃‍♀️プランク苦手で1人じゃやらないので強制的にmobiに参加するようにして体幹を鍛えることにしてます笑写真のプロテインは帰りにドンキで購入💪 【本日のメニュー】Ageless Mobi30→スタートfit15→基礎DAN!30→トレッドミル30 明日は