ハマリ性なのでスパルタンにがっつりどっぷりハマっているんですよ～😊 一つでも多くの障害物をクリアしたい一心で楽しくトレーニングしています。 食生活は昔からの習慣でストイックではなく無理のない範囲で気持良く楽しんでますよ 何事も楽しまなくちゃだめですよね～ 小さな目標を少しずつクリアして達成感を味わ

久我谷隊長『伝説の頷き』について 『 キツイよね〜。でも効いてるよね〜。』⋯励ましのエールが聞こえてきませんか?( 全編のYouTubeは下記)https://youtu.be/5QoF9WR8zKs?si=VcDupRmctAlHvgSk 今や喜多見店のスパルタン隊長。MOVEBODYPOWERの初代イメージアイコン。久

『MOVEBODYPOWER』の初PVでの、久我谷IR『伝説の頷き』をFIGHTのレッスン中に思い出し、何度元気づけられたことか！！正に感謝感謝です。 東新宿でもお世話になりました✨。喜多見でのスパルタン隊長としてのご活躍も引続き応援📣しておりますよ😊。 (りえぽんさん、久我谷隊長とのショット良かっ

王子様👑 私のまわりには、いないなぁ…😳 こんなステキなIR💕みたら免疫できてないから、レッスン前に倒れそう🤭🤭🤭 スパルタンのレッスンの投稿見た時から憧れてました🙆🏻‍♀️

糖化測定D判定 どんなに運動しても老化には勝てぬのか😒 これが年を重ねるってことなのねー。昔は力が余って無性に走り出したくなることも全く無くなったし、階段も2段飛ばしで昇降してたのに気が付いたらそれもしていない（足首じん帯のせいにしたいな） 食生活は気を付けていて家では何年も砂糖を使わない料理で

スパルタンは11月の沖縄にしましょう🪸🍍🐠🌴

✨糖化度測定✨ たなべさんに控えめに言って、オブラートに包んで、やばいですって言われました😇 頑張ります😗 12月の大阪スパルタンも出るように調整進めている🤫し、頑張ることたくさん！ マスターまもなく😎✨

🕑利用頻度や時間帯 週1〜2回の平日夜と土日 土日は2店舗はしご 🟡場所 スタジオ専門 ※最近たまにMBA出てるのでその時だけはプールも 🟡内容 DANCE・FIGHT・SHAPEのMBシリーズ POWERはたまにしかやらない CONDITIONは出てたクラスが無くなった AQUAはたまに

明日から頑張る…はず 今日から喜多見はメンテナンス休館木曜日、いつもは大好きなIRのレッスンだけど…🥲仕事終わりビールを一杯すでにいただいちゃいました〜明日からはFASTGYMZでしっかり動きます💪 #チーム喜多見#スパルタン喜多見#喜多見メンテナンス休暇#スパルタン喜多見久我谷隊長#ビール最高

この前キャプテンとスパルタンのチームについて キャプテンが異動になったら解散か話した もちろん、キャプテンが変わっても チーム池袋は残ると思ってる あくまで妄想だけど、新店舗の方で キャプテンからヘッドハンティングがあったら？ その時どうするんだろ？